怎樣做包菜好吃又營養 如何做包菜好吃又營養
1、包菜粉絲炒雞蛋,材料:包菜半個,粉絲一小把,雞蛋兩個,青椒兩個,生抽、蠔油、鹽、老抽、孜然粉適量。
2、做法:包菜切絲,粉絲泡至用手能輕鬆掐斷,把泡好的粉絲用刀切幾下,雞蛋加鹽打散,青椒切絲,鍋裡多放些油,倒入雞蛋液,炒熟,雞蛋炒熟後依次倒入粉絲翻炒,再倒入包菜青椒一起翻炒均勻,放生抽,老抽,蠔油一起翻炒,炒至菜變軟可適量加些水,炒好後加入鹽、雞精,出鍋前來勺孜然炒勻就可以了。這道包菜粉絲炒雞蛋做法簡單,好吃又營養。
3、包菜又叫捲心菜、圓白菜、包心菜、大頭菜,一年四季都有賣,價格便宜,是老百姓餐桌上常見菜。捲心菜雖然價格便宜不起眼,但營養價值很高,在國外非常受歡迎。日本科學家認為,捲心菜的防衰老、抗氧化的效果與蘆筍、菜花處在同樣高的水平。常吃捲心菜還能提高人體免疫力,有抗菌消炎的作用。
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既簡單又好吃的菜譜
菜譜:香煎鱸魚功效:豐富的蛋白質和Omega-3脂肪酸,有助於提供營養和促進大腦發育。材料:-2塊鱸魚片-鹽和黑胡椒粉,適量-麵粉,適量-橄欖油,適量-檸檬片,裝飾做法步驟:1.鱸魚片用紙巾擦乾水分,撒上適量的鹽和黑胡椒粉,醃製10分鐘,讓調味品滲透進魚肉中。2.取一平底鍋,加熱橄欖...
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山頂吐司烤箱溫度和時間多少
山頂吐司的烤箱溫度和時間可以根據個人口感和喜好進行調整。一般建議在180-200°C的溫度下,烤10-15分鐘左右,或者直到表面呈現金黃色即可。不同烤箱的溫度可能會有所不同,建議根據烤箱的說明書進行調整。同樣,烤的時間也可以根據個人喜好來決定,如果喜歡酥脆的口感...
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百合和銀耳一起燉功效是什麼
百合和銀耳一起燉具有滋陰潤肺、養心安神、清熱解毒、潤腸通便等功效。它們搭配燉食可以幫助調節體內的陰陽平衡,增強免疫力,改善睡眠質量,促進消化吸收,美化肌膚,滋潤肺部,具有抗衰老的作用等。此外,百合和銀耳還富含多種營養物質,如蛋白質、維生素和礦物質,對於補充身...
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雞腿解凍冷藏要多久才能吃
解凍時間會受到雞腿的大小和冷凍程度的影響。一般情況下,雞腿需要在冰箱中解凍,每500克雞腿需要大約5小時。如果時間比較緊急,也可以使用冷水解凍的方法,將雞腿放在密封袋中,放入清涼的水中,不斷更換水,每30分鐘更換一次水,大約需要1-2小時。請注意,不要使用室溫下解凍...