月餅一天吃多少合適 月餅一天吃幾個合適

1、月餅一天吃一個即可，不宜多吃，因為月餅中的含糖量和油脂較高，多吃容易引起腸胃不適和上火。

2、一般情況下，一個月餅的大小在100克左右，迷你月餅為35克左右。所以，月餅一天吃一個就可以，不宜多吃。對於一些糖尿病患者、肥胖者來說更是不能多吃，高血壓、高血脂、冠心病患者千萬不要多吃月餅。