胡蘿蔔需要煮多久 胡蘿蔔一般需要煮幾分鐘呢

1、胡蘿蔔需要煮5-10分鐘，能最大限度地保留了胡蘿蔔的營養成分。

2、胡蘿蔔營養價值高，含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A及膳食纖維，具有明目護眼、潤腸通便、美容養顏、增強機體免疫力的作用。另外，胡蘿蔔有防癌的作用。

3、胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素，胡蘿蔔素有造血功能能夠補充身體所需要的新鮮的血液，能夠改善身體裡面的貧血或者是冷血癥。