秋冬季節喝什麼茶最好 秋冬季節最好喝什麼茶
1、青茶。秋冬季乾燥,人容易口乾舌燥,嘴脣乾裂,而青茶屬於半發酵茶類,又稱為烏龍茶,茶性不寒不熱,介於紅茶、綠茶之間,具有潤膚、潤喉、生津等功效,所以特別適合在秋冬季節飲用,如鐵觀音、水仙茶等。
2、紅茶。秋冬季節寒邪襲人,人的抵抗力較差,所以需要添補一些禦寒保暖的東西來增強體質,這時候喝紅茶最適合不過了。因為紅茶茶性溫和,有助於養人體陽氣,生熱暖腹,暖胃護胃,從而增強人體的抗寒能力。
3、普洱茶。普洱茶和紅茶一樣茶性溫和,適合在秋冬季喝。秋冬季節是疾病的高發時期,尤其是心腦血管疾病,而普洱茶具有降血脂、降血糖等功效,所以特別適合中老年人飲用。尤其是本身寒性體質的人,建議秋冬季多喝普洱茶。
4、綠茶。中國大部分名茶都為綠茶,由於製作工藝中沒有發酵環節,所以營養成分較之其他類高,但葉綠素含量也較多,對腸胃刺激較大,胃潰瘍病患者不能喝綠茶。
5、鐵觀音。空腹不能喝。鐵觀音屬半發酵茶,由於發酵期短仍偏寒性,消脂促消化功能突出,而且茶香特別濃郁。但空腹不能喝鐵觀音,否則,易醉茶。
6、烏龍茶。須用100℃開水沖泡。烏龍茶不寒不熱,辛涼甘潤,是一種中性茶,適合大多數人飲用。因茶葉較粗老,須用100℃的開水沖泡。喝茶也有助防老,具養生保健功能,每天喝三兩杯茶可起到防老的作用。
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