健康蘋果派的做法 健康蘋果派怎麼做
1、先製作派皮:將黃油切成小塊,在室溫下軟化至順滑。
2、倒入細砂糖、水和低筋粉拌勻。
3、將麵糰裝入保鮮袋中,放入冰箱冷藏半小時左右,讓麵糰更均勻細膩。
4、接下來制餡:把蘋果洗淨,去核,切成大塊,加適量水,放入米廚破壁機中,選擇“醬料”選項,預設6分鐘,直接啟動。
5、大約攪打30秒左右,蘋果已經完全呈細膩的果泥狀,連果皮也完全攪碎了。
6、將打好的果泥倒入不粘炒鍋中,加入澱粉,小火翻炒幾下到粘稠,盛出晾涼備用。
7、取一塊麵團,在案板上擀成3mm厚的薄片,切出比模具稍大的尺寸。同時預熱烤箱,上下火180度,10分鐘。
8、將面片放入模具中,底部、四周和邊緣按平,用擀麵杖在模具邊緣擀一下,去除多餘的面片。底部用叉子扎一些小孔,以免烘烤時鼓起。
9、取一塊兒麵糰擀成薄片,切成均勻的細條。
10、按三股辮的編法編好。將晾涼的蘋果醬倒入模具中抹平。
11、再按照以上方法,切出幾條均勻的寬條,和三股辮一條條地編織起來。
12、將邊緣多餘的麵糰,擀成薄片,用模具刻出花形,裝飾在邊角上。
13、將蛋黃加少許水,調成蛋黃液,用毛刷刷在表面。
14、放入預熱好的烤箱中層,上下火180度,烘烤25分鐘左右即可。具體時間和溫度可根據不同烤箱酌情調整。
-
需要燉多久脫骨
燉脫骨的時間視具體食材和做法而定。一般來說,牛肉或豬肉需要燉約2-3個小時才能達到脫骨的效果。禽肉如雞或鴨肉,燉制時間可能會稍短,大約1-2個小時。最好根據具體情況進行調整,直到肉變得鬆軟易剝離骨頭為止。...
-
嬰兒身上放米還要放什麼辟邪
在中國傳統文化中,有一種習俗是在嬰兒身上放置一些辟邪物來保佑嬰兒健康平安。除了放米以外,常見的辟邪物還有以下幾種:1.紅繩/紅布:紅色被認為是辟邪的顏色,紅繩或紅布可以代表祝福和保護,用以系在嬰兒的手腕或腳腕上。2.魚/金魚:魚在中國文化中有吉祥的象徵,認為可以...
-
鍛鍊後多久才能吃雞蛋牛奶
一般來說,沒有固定的時間限制,可以立即食用雞蛋和牛奶。鍛鍊後的雞蛋和牛奶被認為是良好的營養補充品,可以幫助恢復肌肉和提供能量。然而,如果你感到不舒服或者有任何特殊身體條件,請優先諮詢醫生或其他健康專家的建議。...
-
西瓜能不能配芒果一起吃
西瓜和芒果可以一起吃。它們都是水果,搭配起來可以增加口感的豐富性和風味的變化。西瓜的清爽甜美和芒果的酸甜口感相互融合,可以帶來一種獨特的味道體驗。因此,如果你喜歡西瓜和芒果,可以嘗試將它們一起搭配食用。...