紅燒鯧魚怎麼做好吃又簡單
功效:紅燒鯧魚是一道美味又有營養價值的菜餚。鯧魚富含優質的蛋白質和多種維生素,能夠提高人體免疫力和預防貧血。
材料:
1. 鯧魚一條(約500克)
2. 薑片適量
3. 蒜瓣適量
4. 料酒適量
5. 生抽適量
6. 老抽適量
7. 糖適量
8. 鹽適量
9. 色拉油適量
10. 食用鹽適量
11. 澱粉適量
12. 雞精適量
13. 麵粉適量
做法步驟:
1. 首先,將鯧魚洗淨,控幹水分,切成兩段備用。
2. 取一個容器,加入料酒、生抽、老抽、糖、鹽、適量薑片和蒜瓣,攪拌均勻作為醃製汁。將鯧魚放入醃製汁中醃製15分鐘。
3. 在熱鍋中加入適量色拉油,油熱後,將醃製好的鯧魚分別裹上面粉,放入鍋中煎至兩面金黃。
4. 將煎好的鯧魚取出,鍋中留底油,加入薑片和蒜瓣炒香。
5. 放入煎好的鯧魚,倒入適量的水,再加入適量的鹽、雞精,燒開後轉小火燜煮10分鐘。
6. 將鯧魚翻面,繼續燜煮10分鐘,讓鯧魚入味。
7. 最後,用澱粉勾芡,撒上蔥花增加色香味,即可出鍋。
注意事項:
1. 在醃製鯧魚時,可以根據個人口味調整新增鹽和糖的量;
2. 煎鯧魚時,油溫控制好,煎至兩面金黃即可,不要過炸;
3. 燜煮鯧魚的時間需根據魚的大小和火力進行調整,確保魚肉熟透不糊;
4. 在勾芡時,澱粉需提前用少量水調成糊狀,加入鍋中攪拌均勻,以免出現結塊現象。
紅燒鯧魚是一道色香味俱佳的家常菜,製作簡單方便,不僅營養豐富,而且口感鮮美,適合全家享用。大家可以嘗試一下,相信會有不錯的效果!
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