怎麼引導孩子發洩情緒 引導孩子發洩情緒的教程

1、關注但不溺愛：孩子情緒發生變化時，家長要多關注孩子的具體情況，比如看孩子是否採取某些暴力的行為或者過激的行為等，但是不能溺愛孩子。要及時和孩子進行語言交流以及身體上的安慰，但是不能一味地滿足孩子不當的要求，否則會造成孩子情緒變化更加劇烈；

2、理解但不縱容：家長要平心靜氣地瞭解孩子發脾氣的原因，並表示理解孩子發脾氣的出發點。同時要將孩子放在平等的位置幫助其分析事情的利弊，教會孩子如何多角度看待問題。不要縱容孩子隨意亂髮脾氣，要學會控制自己的情緒；

3、宣洩但不發洩：可以給孩子找一些適當的方法宣洩情緒，比如進行一些球類運動、爬山等，同時還應告知孩子不能盲目地發洩，比如亂扔東西、打人、損壞物品等；

4、轉移但不逃避：可以讓孩子試著轉移注意力，比如聽一些舒緩的音樂、進行深呼吸等。等到孩子情緒好轉以後，再給孩子講亂髮脾氣可能會造成的不利後果，讓孩子學會遇到問題積極解決，而不是逃避問題、亂髮脾氣。