孕婦是否可以吃楊梅 孕婦吃楊梅對胎兒有影響嗎
1、孕婦可以吃楊梅,不建議過量食用。
2、懷孕期間適當的吃楊梅,可以補充維生素C,增強自身體質,對孕婦的面板也有一定好處。楊梅中還含有微量元素,對增強孕婦體質和促進胎兒發育有一定好處。食用楊梅還能補充葡萄糖,有助於預防孕期低血糖。楊梅中的檸檬酸、草酸、乳酸等營養物質,可以改善早孕反應引起的不適,比如噁心、嘔吐等,還可以促進消化,改善孕期消化不良等情況。
3、由於楊梅比較酸,如果過量食用,可能會對胃部造成一定的刺激,容易引起泛酸,還會引起牙齒痠軟等。而且楊梅中的含糖量比較高,孕婦過量食用楊梅,可能會誘發妊娠期糖尿病,需注意攝入量。
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