吃哪些食物可以利尿消腫 利尿消腫的食物有哪些
1、紅豆:補血、利尿、消腫等。
2、黃瓜:性涼,可除熱,利尿、解毒。
3、薏米:利尿清除體內毒素和多餘的水分。
4、冬瓜:利尿消炎、清熱解毒,還可以醒酒、減肥。
5、西紅柿:利尿及去除腿部疲憊,減少水腫
6、綠豆:綠豆有利尿作用,是涼身性質的食品, 可以防署降溫。
7、咖啡,茶:含有咖啡因、茶鹼等,這些就是利尿的主要因子。
8、山楂:熱水衝飲,有利尿、消滯除膩等功效。
9、西瓜:利尿效果很好,可以使鹽順利隨尿排出。
10、玉米鬚:有利尿作用,可以增加氯化物排出量
11、玉米:開胃、通便、利尿、軟化血管、延緩細胞 衰老、防癌抗癌等。
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