每天吃生花生好嗎 每天吃生花生行不行呢
養生1.07W
1、每天吃生花生好,可以起到增強記憶力、潤肺化痰、健脾養胃等作用。
2、增強記憶力:生花生含有較多脂肪、蛋白質、不飽和脂肪酸、碳水化合物等營養成分,經常吃可以滋養神經,提高記憶力。
3、潤肺化痰:生花生入肺經,患者若是被熱邪侵襲,出現咳嗽、痰多等不適症,在平日裡多吃生花生,可以滋潤肺經,緩解痰多的症狀。
4、健脾養胃:存在脾胃不適、反胃、營養不良等疾病的患者可以長期吃生花生,能夠強健脾胃,滋潤胃腸道。
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