煲湯放什麼藥材補氣血 煲湯放哪些藥材補氣血
1、煲湯放黃芪、人蔘、山藥等補氣的藥材,以及大棗、阿膠、龍眼等補血的藥材,可起到補氣血的功效。
2、黃芪味甘、性微溫,具有補氣昇陽、益衛固表之功效。而人蔘味甘、微苦,性微溫,具有大補元氣、補脾益肺之功效。此外,山藥味甘、性平,具有益氣養陰、固精止帶的功效。這些中藥材都具有良好補氣功效,氣虛人群平時可適當煲湯飲用。
3、大棗味甘、性溫,有補中益氣、養血安神的功效。另外,阿膠味甘、性平,是生活中常見的滋補品,具有滋陰補血、潤肺止血之功效。除此之外,龍眼味微苦,性平,具有養血安神、解表利溼之功效。平時用大棗、阿膠、龍眼煲湯服用,可起到良好補血功效。
4、生活中常見的有滋補氣血功效的中藥材,通常屬於溫性或熱性藥材,煲湯服用時需注意控制劑量,避免引起上火。
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