香菇能不能和蝦一起吃 香菇和蝦可以一起吃嗎
1、香菇能和蝦一起吃,但需要適量,過量食用可能會導致腹痛、腹瀉等症狀,並保證食物新鮮,以免危害身體健康。
2、香菇是一種營養非常豐富的食物,香菇中含有豐富的維生素,可以很好的促進身體生長髮育。香菇中還含有大量的礦物質,香菇可以很好降低高血壓,還有預防高血糖的作用。蝦中富含蛋白質、氨基酸、鈣、磷以及多種維生素等,蝦中含有鎂元素,鎂元素可以保護心血管系統,蝦中有蛋白質和氨基酸等營養成分,補充營養成分的同時,還可以增加人體免疫力。
3、香菇和蝦雖然屬於高營養的食物具有諸多好處,但是一次性食用過量可能會加重腸胃消化的負擔,不利於消化,可能會引起腹脹、腹瀉等症狀的發生。
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