鹽水泡腳放多少鹽合適 鹽水泡腳用多少鹽比較合適
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1、一般半盆水放半勺鹽,一盆水則放一勺鹽。而且是小勺,不是大湯勺。
2、水溫應該從30°左右慢慢提高至50°左右,以每個人的具體情況為準。浸泡時還可以用雙腳相互摩擦揉搓,這樣有利於舒筋活絡並加快血液迴圈。
3、泡腳的時間不宜太長或者太短,一般以15-30分鐘為宜,最長也不能超過45分鐘。泡腳時間太短則不能達到想要的效果,而泡腳時間太長會導致血液會流向下肢,使腦補供血不足。長時間都這樣的話,容易造成頭暈、胸悶等症狀。
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