早上空腹不能吃香蕉牛奶 為什麼說不能空腹吃香蕉和牛奶

1、空腹大量吃香蕉：香蕉含有大量的鎂元素，如空腹大暈吃香蕉，會使血液中含鎂量驟然升高，造成人體血液內鎂、鈣比例失調，對心血管產生抑制作用。

2、空腹喝牛奶：因牛奶裡含有豐富的蛋白質，只有攝入一定暈的澱粉食品後，才能不作為熱量而被消耗掉，起到滋補身體的作用。