血糖高可以吃花生嗎 血糖高可不可以吃花生
1、血糖高的患者能吃花生米,花生米的數量要控制好,多數人認為血糖升高不能吃花生米,部分患者認為血糖高可以吃適量花生米,需要鑑別判斷。花生米油脂含量比較高,患者擔心花生米能量過高,會造成總熱卡超標,對於總熱卡超標,控制好數量即可。
2、血糖高的患者可以在早餐時進食花生米,不會對總熱卡造成較大影響,血糖高的患者早上吃花生米,對胃黏膜有一定保護作用,可以利膽,幫助膽汁排放,減少或者避免發生膽道結石。患者食用花生米時儘量不要油炒,因為油炒花生米會增加總熱量,對總熱卡造成影響。
3、血糖高的患者建議不要攝入過多花生米,花生米中油脂含量較多,過多的油脂導致總熱卡受到影響。脂肪在三大代謝產物中提供的熱卡較高,所以要控制數量。糖尿病患者可以少量攝入花生米,不要過於擔心。
-
玩手機有什麼危害
玩手機已經成為現代社會人們生活中的重要組成部分,然而,長時間、頻繁地使用手機也會帶來一系列的危害。下面將從身體健康、心理健康和社交關係等方面進行探討。首先,長時間玩手機對身體健康有一定的危害。過度使用手機會導致眼睛疲勞、視力下降和眼部疾病。研究表...
-
右側腹股溝疝的危害
右側腹股溝疝是一種常見的疾病,主要由於腹腔內臟器官(如腸管、脂肪團等)通過腹股溝區域的腹壁缺陷進入髂腔或陰囊內引起。這種疾病可能會給患者帶來一系列的危害和不適,下面將詳細介紹。1.疝囊扭轉:當腹股溝疝的疝囊扭轉時,會導致疝囊內供血和排洩受阻,引起劇烈的腹痛...
-
計算機病毒的危害表現為
計算機病毒的危害表現為,可以分為以下幾個方面:1.資料丟失:某些計算機病毒會直接攻擊和破壞使用者的資料檔案,導致重要資料丟失。這可能對個人使用者或企業造成極大的損失,特別是對於那些依賴於計算機儲存敏感資訊的組織來說。2.系統崩潰:計算機病毒可能會侵害作業系統或...
-
補鋅過多會有何危害
補鋅過多可能會導致以下危害:1.胃腸道不適:過多的鋅攝入可能引起胃腸道不適,如噁心、嘔吐、腹瀉等症狀。2.消化吸收問題:過量的鋅攝入可能干擾身體對其他微量元素的吸收,例如銅的吸收。長期攝入過量的鋅可能導致銅缺乏,出現相應的症狀,如貧血、免疫功能下降等。3.免疫...