靈芝煲湯做法大全 讓你對它們愛不釋手
現在很多人都因為靈芝是一種很好的名貴中藥材,但是關於靈芝泡水具體有什麼功效,有很多人是不太瞭解的。那讓我們一起去了解一下靈芝煲湯做法和功效吧!
1.靈芝大棗湯。對於很多人來說,簡單快捷的做法對他們來說是比較好的,而這一道湯正適合他們,而且這道湯還可以抑制腫瘤細胞。我們需要準備好靈芝、蜂蜜、大棗,分別是20克50克和5克。我們只需要把靈芝和大棗放到同一個鍋裡煎一下,而在這個過程,要拿兩次的煮液,相隔40分鐘就可以出鍋,準備吃的時候加入蜂蜜就可以了。
2.靈芝二仁湯。其中的仁人,指的是核桃仁和甜杏仁,在這道湯裡面它們分別需要15g和12g。除此之外,還需要靈芝15g左右和適量的冰糖。首先,我們需要把靈芝減碎之後,放到鍋里加入適量的水進行煎煮,需要煮兩次,一次的用時需要一個小時左右,才可以把汁倒出放在燉盅裡面。
然後再加入甜杏仁、核桃仁和冰糖,這時候用小火把他們都燉熟了就可以了。在每天起床之後都喝一碗這樣的靈芝二仁湯,對身體是有很大的好處的。特別是對於總是咳嗽,帶有很多痰的人或者是有支氣管炎的人,可以有效一些症狀。
3.靈芝銀耳湯。首先我們需要準備靈芝、黑木耳和銀耳,它們的量不需要太多,大概5克就可以了,冰糖就按自己的喜好準備。然後把靈芝、黑木耳和銀耳洗乾淨,然後用剪刀稍微剪碎一點。接下來就把它們放在裝有冰糖和水的碟子裡,放到蒸籠上,蒸到它們酥爛就可以關火,在一天內喝完就可以了。
靈芝銀耳湯一般都比較適合有高血壓或者是血管硬化的人食用,因為它可以增加血液供氧量,活血化瘀,所以喝這道湯對他們是非常好的。
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