溼氣的剋星 總有一款合適你
1、砂仁:味辛,性溫。主要作用於人體的胃、腎和脾,能夠行氣調味,和胃醒脾,有化溼行氣,溫中止瀉,安胎的功效。
2、紅豆:紅豆可以補血,亦可以除溼。中醫角度來說,紅豆性平、味甘酸,有健脾利水、清熱除溼、消腫解毒的功效。用紅豆煮水喝,或者加上黑豆和綠豆一起煮水,可以很好的排出體內的溼氣。
3、冬瓜:有清熱利水、消腫解毒、生津除煩等功效,適用於暑熱煩渴、水腫、小便不利、消渴引飲以及水氣浮腫喘滿等病症。
4、薏米:薏米有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效,為常用的利水滲溼藥。在吃法上,可以和紅豆煮粥,也可以在家裡用粉碎機打磨成粉,像衝芝麻糊一樣衝著喝,比煮粥效果更勝一籌。
5、玉米鬚:總是被你扔掉的玉米鬚子和玉米葉子也是祛溼的好東西。將玉米鬚子和葉子一起煮水喝就有祛溼的作用。
6、蒲公英茶:蒲公英有很強的利尿作用,因此對於溼熱體質的人而言,特別是肝膽溼熱,膀胱溼熱的人非常適用,可以清熱排毒,利尿祛溼。但與此同時,因為蒲公英的苦寒性質,對於陽虛、氣虛、脾胃虛弱之人不能食用,食用會損傷陽氣,進一步加重脾虛。脾虛就無法排出溼氣,造成脾虛溼盛。
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