右腳掌前端痛怎麼治療 內調加外養才是王道
導致右腳掌前端痛的原因有很多,比如肺虛、氣滯血瘀、坐骨神經炎、跖跗關節炎、腳趾受損、軟骨挫傷等等。因此,想要改善疼痛感,務必要根據病情來治療。
在這個寒冷又幹燥的冬季,很多的腳掌前端都會出現大小不一的疼痛現象。不僅自我感覺難受,而且還會影響日常的活動和走動。不少人對此都很不瞭解,以為是天氣的因素,過幾天就會痊癒了。其實不全是這樣的,雖然天氣寒冷也有一點原因,但右腳掌前端痛有時候反應的還是身體內部的問題,比如氣滯血瘀、肺部燥熱、坐骨神經病變等現象。
右腳掌前端痛怎麼治療
1、泡腳
由於女性天生陽氣就比較弱,因此,往往在冬季的時候,氣血流通不順暢,腳掌就會出現冰涼或者是疼痛的現象。因此,這時候就特別需要保暖禦寒了。建議大家可以通過泡腳來改善。熱氣除了可以帶走寒冷以外,還能促進血液的流通,提高新陳代謝,有效減少右腳掌前端痛的症狀。當然了,如果搭配一些益氣的中藥材會更好。
2、少穿高跟鞋
引起右腳掌前端痛還有穿鞋的緣故,特別是對於一些經常穿高跟鞋的女性,本身高跟鞋的前身設計就是比較狹窄的,長期穿的話,會反覆擠壓到腳掌前端的肌肉,從而引起疼痛。因此,較好的護理是要讓腳掌放鬆。
3、飲食調理
如果你是一位生活在北方的人,那麼日常的飲食應該要多吃一些溫性的,比如羊肉、牛肉等。如果你是一位生活在南方的人,可以選擇一些清淡的食物,比如雞肉、水果、蔬菜、豆類等。一個良好的飲食可以讓你避免很多毛病的出現。
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