西麥燕麥片的禁忌 吃太多會造成胃痙攣

1、燕麥片是粗糧，基本上沒有什麼服用禁忌。但是粗糧大家都知道比較難消化，如果本身胃不好的人就要注意了，最好不要吃太多的燕麥，其他的基本都可以吃，特別是代替早餐是非常好的選擇。

2、另外，不適宜一次性吃太多 食用燕麥的時候，一次不宜食用太多，每天以40克為佳，否則會造成胃痙攣或腹脹。