拔罐減肚子穴點陣圖解析 教你幾招快速瘦身
拔罐減肚子是生活中經常使用的一種減肥方法,很多人喜歡拔火罐就是因為這種方式效果比較明顯,不用經過大量的運動就能起到減肥的目的,所以,現在拔火罐變得越來越流行。
拔火罐需要針對某些特定的穴位才有效果,如果沒有考慮到位置,隨意在肚子上拔火罐,那可能會引起反作用。因此,我們需要對肚子上的穴位分佈有所瞭解。主要起減肥作用的穴位有大橫穴、大巨穴、水分穴等等。這些穴位各自能起到重要的作用,缺一不可。當然,我們在平時按摩或調養身體時,可以重點針對這些穴位,效果也很會很好。
大橫穴位於肚臍眼的左右兩旁大概一分米左右的距離。這個穴位能促進大腸的蠕動,加速身體內部對食物的消化,在這個穴位上拔火罐可以起到明顯的瘦腹作用,啤酒肚會很快消失。氣海穴位於肚臍眼的下方大概五釐米的距離,與我們生殖器官的功能息息相關,在這個穴位上拔火罐能可以起到保暖、聚氣的作用,同時還能促進脂肪的均勻分配。
水分穴位於肚臍眼上方大概一指寬的距離,這個穴位能加速人體的新陳代謝,對於水分的吸收,脂肪的排出具有關鍵的作用。除了這些,我們肚子上還有很多功能各異的穴位,想要減肥、養生的話可以多瞭解。
其實拔火罐減肚子只能起到暫時性的成效,過一段時間肚子還是會堆積滿脂肪。如果我們想要從根本上減脂,則需要加強身體的鍛鍊,通過運動來瘦身才是根本途徑。當然,運動也需要我們長期堅持下去,只有每天堅持運動才會有效果。
-
如何瘦小腹兩側 魔鬼身材這樣練就
腰兩側的贅肉是很多人的煩惱,現代人的生活節奏很快,常常沒有足夠的時間散步和運動。坐著吃完飯可能就要緊接著工作了。那麼,怎麼快速的減掉這兩側的肥肉呢?腹部兩邊的肉讓整個腰大了一圈,雖然沒有和小肚子一樣凸起來,但是橫著長也是很糟糕的,變成了水桶腰。現代人的生...
-
怎麼消滅小肚腩 讓你輕鬆擁有好身材的祕訣
怎麼樣瘦小肚腩?這是很多人的疑問。其實,不會太難。只要每天花點時間做做下面簡單的動作,能幫助你快速有效的減掉肚子哦,堅持一段時間就能看到效果。以前的人覺得有個小肚腩是有福氣的象徵,代表你有錢、生活好,但是現在有小肚腩的都是窮人,有錢人都注重健康養生,把身材...
-
女生小腹變大的原因有哪些 這幾個方面你瞭解嗎
很多女生都有腹部堆積贅肉的困擾,腹部不夠平坦,穿衣服的時候就不會非常好看。女生小腹變大是什麼原因引起的呢?又有什麼方法能夠讓女生小腹變平坦呢?下面來了解。女生小腹變大的原因有非常多,大多都是肥胖問題。能夠引起小腹變大的原因是有很多的。很多女生都是在不...
-
俯臥撐能減肚子嗎 掌握正確方法是關鍵
做俯臥撐能減肚子嗎?運動減肥真正靠的是脂肪在運動中或者運動後的消耗和遲燃,俯臥撐能強健人的力量,做起來也並不輕鬆,經常做俯臥撐可以起到減肥瘦身的效果。俯臥撐是一種簡單、功效作用大的健身方式,可以直接在家裡進行。因此,在許多運動中,每個人都喜歡選擇俯臥撐,特...