每天5分鐘按摩 瘦臉其實很簡單
想要擁有完美的瓜子小臉,那就趕緊學習下面小編要教你的這套超級瘦臉操吧!只需要在清晨或晚間抽出五分鐘的時間..
想要擁有完美的瓜子小臉,那就趕緊學習下面小編要教你的這套超級瘦臉操吧!只需要在清晨或晚間抽出五分鐘的時間,就能讓你的臉變小!從此以後,再也不必為大餅臉而煩惱了哦。
瘦臉按摩手法:
Step1 輕輕拍打臉部
用雙手輕輕地拍打臉部,這樣可以達到放鬆臉部肌肉的作用。但注意不要用勁哦!
輕輕拍打後,雙手放開。做這個動作的時候眼睛可以閉起來。
想要擁有完美的瓜子小臉,那就趕緊學習下面小編要教你的這套超級瘦臉操吧!只需要在清晨或晚間抽出五分鐘的時間..
Step2 雙手捂住臉頰
雙手搓一搓,讓掌心溫熱起來,然後用溫熱的手來捂住雙頰。
Step3 鼓嘴吹起
維持雙手捂住臉頰的動作,鼓起嘴巴,鼓到最大限度。
Step4 嘴巴吹起運動雙頰
嘴巴鼓到最大限度後,使勁地呼氣,將嘴裡的氣都吹出來,這樣可以運動到臉頰的肌肉。
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Step5 嘴巴發出“啊”音
張開嘴巴,發出“啊”的聲音。發聲時儘量張開嘴巴。
Step6 嘴巴發出“呃”音
繼續張開嘴巴,發出“呃”的聲音。
Step7 嘴巴發出“E”音
接著發出“E”音,嘴巴儘量向兩頰張開。
想要擁有完美的瓜子小臉,那就趕緊學習下面小編要教你的這套超級瘦臉操吧!只需要在清晨或晚間抽出五分鐘的時間..
臉頰推薦方法:敲擊法+按摩法
敲擊法:早晚洗臉後,雙手輕輕拍打臉部,待臉頰微紅為止。此方法不但能促進臉部血液迴圈,使神色變紅潤,還能達到收緊面部、突出輪廓的效果。
按摩法:首先塗上按摩霜,之後在頰骨部位縱拉贅肉,並向外拉開,然後慢慢向下移,到鼻翼為止。一次動作約5秒,持續進行1分鐘。
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下巴推薦方法:下巴運動操
1.按壓法:頭向右傾斜,右手伸到頭左側邊,輕輕將頭下壓,接著靜止20秒。然後換邊,左右邊各做一次後,重複做4次。
2.推拉法:左手放在下巴處,順勢將下巴往上推,此動作重複做10次,然後換右手放在下巴處,往上推10次。
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