牙釉質的硬度有多大 3種方法讓您擁有一口好牙
關於我們的牙齒大家有多少了解呢?我們的牙齒之所以無比堅硬,是因為牙釉質的保護作用。而牙釉質的活性成分在酸性環境下容易受到損害。怎樣才能有一口好牙?
回顧一下我們吃蘋果過程:咬一口,然後磨牙進行咀嚼,進入食管....你瞭解你的牙齒嗎?它為什麼這麼硬,這與牙釉質密不可分。
一、牙釉質保護我們的牙齒健康,它的硬度有多大?
大家口腔裡的每一粒牙齒都處在牙釉質的保護之下,它一般呈現出乳白或著是輕微發黃的顏色。它在牙齒表面所覆蓋的厚度一般在兩毫米左右,是我們整個身體尤其堅韌的部分。它的硬度與水晶差不多。
小貼士:牙釉質是不可再生的人體組織。
二、如此堅韌的組織,為什麼還是能夠被損壞?
它的主要成分處在PH偏酸性的環境狀態下可能發生被腐蝕的情況。
三、怎麼科學地保護我們堅強而又脆弱的牙釉質?
1.忌長期食酸
前面有提到,牙釉質經常處於酸性條件下,高鈣成分被腐蝕成為遊離狀態,牙齒的保護層被破壞,就會出現牙疼、黑色的蛀牙等口腔問題。
在日常生活中,要控制檸檬、酸葡萄、高濃度的發酵酸奶等等食品的一次性食用量。有一些非常喜歡吃醋的朋友也要注意控制食用平路與每次的用量。防止牙齒色澤暗淡或者出現牙斑等狀況。
2.學會科學的刷牙方式,堅持吃完東西漱口
少食酸,堅持每次吃完東西后漱口,用來漱口的液體可以用清水,但是專業的漱口水效果可能更好。
一些研究結果告訴我們,經常用錯誤的手法刷牙,比如橫向方式刷牙、很用力地刷牙,日積月累下來,很容易破壞牙釉質。
小貼士:選擇刷毛細密、較柔軟的牙刷來使用。刷牙時保持縱向,輕柔地刷過每一粒牙體的表面,內外都要清潔到,靠裡面的磨牙上方也要進行清理。不要用牙齒咬堅硬的物品,如核桃,或者直接用牙齒開酒瓶蓋。
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