發現老公出軌正確做法 女人發現丈夫出軌的正確做法
踏入婚姻並不容易,如果不是真的沒辦法了,誰都不想走上離婚的道路。夫妻離婚的原因有很多,出軌是最常見的原因之一,今天就來和大家聊聊女人發現丈夫出軌後的正確做法吧。
一、妥善處理自己的情緒
一旦確認老公有外遇,正常人就會有憤怒、羞辱、挫折、焦慮、委屈等負面情緒。這些情緒的出現與事件相對應是正常的。所以,我們應該首先接受自己的情緒。第二步需要有一個安全的情緒釋放,比如可以和閨蜜說這些壞心情,或者寫日記抱怨,或者打老公枕頭。
二、爲自己做打算、做決定
既然丈夫的婚外情已經發生了,你現在只有兩個選擇,第一個選擇是離婚,如果你想保持一種美好的愛情觀,做一個完美主義者,從不允許自己或其他人在婚姻中犯錯誤,那麼就選擇離婚。沒有對錯,你就完全有資格和權力去選擇你想要的生活方式和婚姻狀況。不過,這樣你就會更加辛苦,對丈夫和關係的嚴格要求也會導致以後的關係中出現類似的問題。
第二個選擇是讓自己學會接受,去接受丈夫外遇的事實,更接受這只是對你們婚姻的挑戰,給對方一個反省的機會,給這段婚姻關係一個成長的機會。
三、三個月內不要做任何大決定
三個月屬於急性心理創傷期,你在這個階段做的任何決定都可能是情緒化的決定。這個決定不是用來處理問題,而是用來處理心情的。在這個階段,你可以暫時迴避問題,回到你母親的家裏住一段時間,或者出去旅行。首先,爲你的情緒和內心騰出空間。
四、與丈夫攤牌
你可以選擇一個時間和你的丈夫好好談談這件事。時間建議不要在白天,人們的情緒在白天跳躍,地點建議不要在家,因爲家容易觸摸情景,導致情感交流。最好在晚上,在外面的茶室。告訴你老公你的決定。如果你的決定是離婚,你必須通過法律程序。如果你的決定是接受的,希望繼續這段婚姻。那麼這個問題就是你們共同的問題,需要一起面對。
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