一個包子的熱量 一個包子有多少熱量
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1、包子的熱量並不固定,分爲肉餡包子和素餡包子。肉餡包子的熱量略高,而素餡包子的熱量略低,每100克肉餡包子的熱量在230大卡,而素餡兒包子在180大卡。
2、包子的營養價值比較豐富,其中的鈣離子、鐵離子、碳水化合物和纖維素比較豐富,可以有效的提高人體的免疫力。但是攝入過量也容易引發肥胖現象,所以建議不要吃的特別多。
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