怎麼保持頭髮直順 飲食上需要注意什麼才能使得秀髮更加亮麗

不少人都希望自己的頭髮變得更加的柔順有光澤，使得自己和電視明星一樣有氣質。生活中我們也是可以通過一些手段來進行護髮的，下面就來和大家說一說吧。

頭髮對於不少的女性朋友來說屬於第二張臉，不少人都希望能夠通過各種方式來護理好自己的頭髮，使其和自己的肌膚一樣潔淨無瑕疵。但是有時候因爲我們的一些生活習慣，很容易會對頭髮造成傷害，這就使得頭髮變得乾枯毛躁了，讓人頭疼不已。但是生活中我們也是有一些護髮小技巧的，能夠讓自己的頭髮保持直順有光澤，讓自己走在路上顯得更加有自信。

一、有什麼保持頭髮直順的好方法

平時我們應該要多注意洗護，定期對頭髮洗護能夠保證頭皮的潔淨，還能有效地清洗頭皮毛囊的油脂，避免毛囊的堵塞。在洗頭髮前應該要先使用梳子對頭進行梳理，將打結的地方梳順，然後再溼發上洗髮水。可以定期給頭髮做做焗油或者發膜，能保證頭髮的光澤度。不要使用過高的水溫進行洗髮，這樣很容易造成頭髮水分流失，使其看上去更加乾燥。

二、飲食上需要注意些什麼

生活中我們除了要注意一些習慣外，還應該在飲食上有所改變。平時要少吃油膩辛辣的食物，過量攝食油膩食物會使得頭皮分泌更多的油脂，讓頭髮顯得更加油膩。黑芝麻對於頭髮的滋養是非常好的，其能夠讓頭髮顯得更加烏黑亮麗，所以平時應該多攝食像這樣的植物蛋白含量高的食物。也可以吃一些像核桃、杏仁等堅果類食物。

當然對於一些長髮人士，在睡覺的時候還是要將頭髮撥向兩邊，避免頭部壓着頭髮入睡，這樣第二天起來頭髮還是依舊柔順有型。