年輕人脫髮該怎麼辦 年輕人脫髮自救指南
許多人認爲只有老年人才會脫髮,但其實現在不少年輕人也出現了脫髮的問題。而且大多是因爲現在年輕人的不良習慣導致了脫髮。那下面我們就來聊一聊怎麼治療脫髮這個問題。
調整飲食
脫髮和營養存在很大的關係,患者可以經常食用富含蛋白質的食物來幫助頭髮生長,可以經常吃雞蛋、牛奶、豆製品以及新鮮的水果和蔬菜,少吃一些糖類以及辛辣刺激類的食物。脫髮人羣平時還要側重攝入鐵、硫、維生素A、維生素E等營養素,並多食用粗纖維食物與雜糧,少吃肥肉、動物內臟等。
減少熬夜
中醫認爲,腎爲發之本,腎氣的充盈虧虛直接影響到髮質的好壞。熬夜會導致腎氣過度損耗,以至於出現脫髮。除此之外,年輕人要保持積極向上的態度,堅定自己的信心,不要給自己太大的壓力,勞逸結合,放鬆自己的心情,積極的鍛鍊身體,這些都有益於頭髮的生長。
科學護髮
日常要注意頭髮清潔,注意洗髮頻率,也不要過度洗髮。要經常梳理自己的頭髮,少使用鹼性強的洗髮水,儘量使用對頭皮刺激性比較小的中性或者弱鹼性的洗頭膏。洗頭髮的水溫要適宜,不要太燙,洗頭後可以使用護髮產品。
藥物治療
輕度脫髮如果需要服用藥物,可以選擇使用維生素B2、維生素B6等藥物。很嚴重時,可以適當的使用甲狀腺素片來改善脫髮的狀況。此外,男性可口服非那雄胺,防止毛囊退化;女性可外用米諾地爾刺激頭髮生長。但一定要記住,以上兩種藥物均需在醫生指導下合理使用。
植髮手術
人體的頭髮也能像人體其它組織一樣,是可以移植的。植髮會從一些茂密的堅強毛囊移植到脫髮區,從而達到修補局部毛髮增加頭髮密度的目的,呈現美觀的效果。如果要進行植髮手術,一定要去正規的醫院進行。避免造成無可挽回的傷害。
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