頭皮乾燥頭屑多掉髮瘙癢怎麼辦 這些小妙招拯救你
冬季來臨,很多人悄悄發現自己頭皮屑變多了,昨天才洗的頭今天就一頭頭屑,看上去十分不美觀。冬季乾燥頭髮也缺水,掉髮、頭髮乾枯問題讓很多人煩惱不已。
冬季是頭髮問題的多發季,由於氣候的乾燥,很多人感覺到頭皮瘙癢,一抓頭皮還有不少頭屑也隨之掉落,非常影響自己的形象。同時,冬天的外套厚重,頭髮與外套摩擦會產生靜電,這使得我們的頭髮總是炸毛,好不容易靜心弄好的髮型總是維持不了五分鐘。下面這些小妙招幫你拜託這些困擾,即使是冬天也要擁有飄逸的秀髮。
一、口服維生素B。維生素B爲我們的頭髮和指甲的生長提供了養料,頭皮屑過多以及掉髮等問題極有可能是缺乏維生素B所導致的。初次以爲,生薑、何首烏等都是對頭髮非常有好吃的食材,我們可以食用也可以將他們用水煮開拿來洗頭。
二、清淡飲食。頭皮屑過多、頭皮瘙癢說明頭髮營養過剩、油脂過多。我們從飲食中攝入的油脂有可能會通過頭皮來分泌,所以拒絕油膩食物也是保養頭髮的方法之一。有很多的問題都是由於我們不好的飲食習慣帶來的,所以平時就應該注意自己吃的東西。
三、按摩頭皮。經常性地用梳子梳理頭髮或者用手指的指腹輕輕按摩頭皮,也是保養頭髮、改善頭髮問題的方法。梳頭的時候注意不要過分用力,使用產生靜電比較少的、帶有按摩功能的梳子。
四、改掉經常用手撓頭的壞習慣。很多人有情緒煩躁時就用手用力撓頭的習慣,實際上這是非常不正確的。這樣的習慣有可能導致頭髮的大量脫離、頭皮的敏感和炎症。
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