防曬指數怎麼測量 有效保護肌膚健康
夏季的酷熱往往會驅使人們到海邊或是其他一些清爽的地方去旅遊,但是來這些地方的時候,難免會外出,這個時候,就要注意做好基本的防曬工作了,那麼,防曬指數怎麼算呢?
在酷熱的夏季,每一個人都希望自己可以找一個避暑的聖地,於是海邊便成爲了人們的首要選擇之地。夏季的海邊,人們總是大膽而狂熱的,往往會將大部分肉體裸露出來,這就會導致一個現實問題的出現,那就是防曬了和防曬指數了。
1、一般肌膚的防曬指數
對於一般人來說,他們的肌膚類型都是大同小異的,因此針對他們的防曬指數會有一個標準,那就是在8--12左右爲宜。如果將自身的防曬指數控制在這一區間內,至少可以保證我們在外出時,不會被強烈的太陽光所曬傷。
2、對光較爲敏感的指數
還有一些人較爲特殊,他們的肌膚屬於對光較爲敏感的一類型。醫學上對此類肌膚的防曬指數也做出了具體的規定,那就是應當控制在12--20範圍內。也就是說,凡是對光敏感的肌膚只要控制在這一範圍,即可保證肌膚的健康。
3、不經常外出的人
不經常外出的人,會比上述兩種人羣的防曬指數稍低一點,只需要將其控制在15以下。因爲外部環境的強光會被極大限度的阻擋,這樣的話,面部以及背部等裸露部位不會遭受強光的直射,因此防曬指數甚至可以低至8級以下。
4、經常奔波的人
對於經常外出奔波操勞的人來說,可能防曬指數相對要求較高,因爲一旦指數過低,就會直接影響到肌膚的健康問題,而且雀斑、血絲等問題會接踵而至。因此,經常外出的人應當將防曬指數控制在30以上纔是安全有效的。
-
護膚小妙招懶人也有好皮膚
美容大師曾一遍又一遍的告誡我們:護膚是不能偷懶的,洗面奶、爽膚水、精華、乳液、面膜……一個都不能少,一步都不能省。但在這個什麼都重視效率的社會,女人們似乎沒有太多的時間花在梳妝檯前。其實,比起每天一瓶瓶、一層層的護膚程序,肌斷食護膚法特別簡單,省去了很多...
-
女生變美10個小竅門 女生們千萬別錯過哦
這是一個看臉的世界,長得好看的人好像更容易成功。愛美是人類的天性,也是共性,沒有人不喜歡美的事物。今天來和大家說說讓女生變美10個小竅門,下面一起來看看吧!控制飲食如果你胖了身上長肉了,一定不能視而不見,該減的肉一定咬減掉,動起來選擇適合自己的運動,同時控制自...
-
美麗小妙招!認清食物美白吃出來!
想美白跟我來,要知道在日常生活中,如果經常進食富含黑色素代謝必需物質的食物,或不斷地補充能增強酪氨酸脢活性的食品,皮膚的顏色往往就較黝黑..哪些食品會使皮膚變白?維生素C能中斷黑色素生成的過程,可阻止已生成的多巴氨進一步氧化而被還原爲多巴,並能降低血清銅氧...
-
油性皮膚怎麼敷面膜 如何正確使用面膜改善皮膚出油
當敷面膜時,油性皮膚的特殊需求需要得到特別關注。以下是如何正確敷面膜來滿足油性皮膚的護理需求的建議:1.清潔肌膚:在敷面膜之前,請先將臉部徹底清潔乾淨。使用適合油性皮膚的潔面產品,通過深層清潔去除多餘的油脂和污垢。可以選擇含有溫和清潔成分的洗面奶或潔面...