手把手教皮膚變白變嫩的妙招 這些不容愛美的你錯過

白白嫩嫩的皮膚誰都想擁有，怎樣才能從一個邋遢的女漢子變成一個迷人的形象呢，下面就由小編告訴大家幾個改善皮膚的小妙招吧，大家一起成爲精緻的豬豬女孩吧。

皮膚白白嫩嫩的狀態是每一個人都喜歡的，那到底怎樣才能擁有白白嫩嫩的皮膚呢？下面就讓小編來教你。膚色是每個人天生的。但是加上後天的保養，你的皮膚也能變得白白嫩嫩。首先爲什麼皮膚會變得黑呢一個原因是天生皮膚就黑，第二個原因是曬得比較多。因此從這兩個原因可以看出後天原因也能造成。所以做好防曬的工作是必須的。

首先不管在晴天還是陰天，防曬都是需要做的。因爲不管晴天還是陰天，紫外線都是存在的。並且在陰天的紫外線更強烈。皮膚在紫外線的照射下變得更加容易黑化，而且容易形成曬斑。防曬霜還是防曬乳取決於個人。並且產品的防曬指數也對應不同的場景。如果是在海灘或者室外應該使用指數高一點的防曬產品。如果是在室內，則可以選擇低一點的。

這樣對皮膚的影響不是很大，並且在夏天出門的時候應該準備好太陽傘，做好防曬工作。

然後第二種方法是進行皮膚保養。做皮膚保養，從初期到後面需要一個過程。因此這是一個漫長的作戰。這種方法是用雞蛋清面膜。雞蛋清在市面上常有，並且十分的便宜。首先你可以把準備好的雞蛋，把蛋液分離，留下雞蛋清。

在做好潔面工作之後，把雞蛋清均勻的鋪在臉上。並且在這個過程中不要有過多的面部表情，以免破壞浮在臉上的薄膜。然後，然後敷10到15分鐘之後儘快洗掉。

第三種方法是多吃蘋果、香蕉，葡萄等水果。還有各種蔬菜，例如西紅柿，青菜，黃花菜等蔬菜。並且有時間的話可以多吃一點含有骨膠原蛋白之類的湯，例如有豬腳豬手這些。平常可以多吃一點豬腳，豬手之類的食品。這類食物富含豐富的骨膠原，對皮膚具有很好的作用。

第四種方法就是平時可以在一週內至少做兩次的保養工作。可以買一些補水美白的面膜。

第五種方法，是最根本也是蠻重要的，那就是正常作息。對女生來說熬夜是傷害很大的，少熬夜早睡早起，這樣身體會更好一點，皮膚就不會那麼容易衰老。

然後第六種就是多運動。每天可以早起跑，跑一下步，或者沒有時間的話可以晚上跑。跑步好處多多。增強免疫力，增強身體的新陳代謝。都說女人是水做的，所以水是美容的必備之品。早上起來可以空腹喝一杯暖暖的白開水或者喝檸檬水。晚上睡覺前可以喝半杯白開水，這樣讓細胞充分吸收水分，可以有效的保持皮膚水嫩。

在最後還是要提醒大家一句：少吃添加劑加工類食品。這些添加劑很多的東西，對身體的危害其實是慢慢的呈現出來的。要是堅持下來，日積月累，慢慢發生變化，影響。以後會慢慢變得白白嫩嫩的。多運動，過上健康生活。做一個精緻的豬豬女孩。