論下巴長痘痘怎麼調理 幾個tips讓您恢復光潔皮膚
有很多朋友愛在下巴上長痘痘,這要怎麼調理呢?我們需要分析在特定區域長痘痘的原因,然後明確調理方案。皮膚養護是一個長期的過程,要從身體內部、飲食等多方面着手。
下巴是容易出現“成人痘”的位置,這個區域愛長痘只是表象,它提示着我們身體的變化。下巴上長痘該怎麼調理呢?我們要從原因入手,從內分泌、皮膚油脂狀態和護膚品各個角度來分析,下面就來詳細說一說。
一、身體內分泌調理。
有些女性朋友會週期性的長痘,每當月經來臨前夕就會出現暴躁、易怒、失眠、長痘甚至便祕或者拉肚子的症狀,這都是由於體內激素不平衡導致的。如果女性朋友出現長胖、體毛增多、愛長痘的現象,則要在生理期檢查激素水平,排除是多囊卵巢綜合症引起的上述症狀。
除了內分泌原因之外,身體新陳代謝緩慢也會表現爲愛長痘,這都需要對身體進行內調。您需要做的就是明確長痘原因,然後對症治療。一般來說中醫、西醫對內分泌紊亂都有一定療效,您可以進行適度運動增強體質、提高代謝,經過週期性的系統治療都會得到緩解,痘痘也會消失不見的。
二、生活習慣造成愛長痘。
現代人生活和工作壓力較大,熬夜、長時間的面對電腦都會讓皮膚狀態變差,也會長出痘痘。朋友們都有類似經驗,熬夜或者在電腦前久坐後皮膚就會變的特別愛出油,毛孔被油脂栓塞物堵住不暢通,就會爆出大痘痘,而這些痘痘一般都會出現在下巴、臉頰附近。
改善不良生活習慣對皮膚的好處是不言而喻的,堅持早睡早起,不要熬夜玩手機,一段時間之後您就會發現,皮膚不那麼愛長痘了,膚色也會均勻、白皙不少。
三、飲食調理。
菸酒以及刺激性食物都會對皮膚產生影響,如果您本身就是“易痘”體質,清淡的飲食會讓您的皮膚狀態緩和。重口食物刺激了食慾,也會刺激皮膚油脂分泌,所以您要注意多吃蔬菜水果、多喝水,儘量避免食用零食和刺激性食物。
從中醫角度來講,腎陰虛的人羣易出現下巴長痘的現象,您可以在飲食中適當加入黑豆、山藥、栗子、乾貝等滋補腎氣的食物,食補副作用較小,腎虛症狀得到改善後痘痘就不會出現了。
四、選擇適合自己的護膚品。
有些朋友在護膚品選擇上緊隨潮流,盲目購買大熱護膚產品,讓自己的臉成了試驗田。事實上如果您是易痘體質,或者您的臉上已經長出了痘,此時就不適合再往臉上塗好幾層厚厚的護膚品了。有的朋友起痘嚴重還在化妝,這也是不正確的。
正確的做法是給皮膚足夠的休養時間,在您“爆痘”的這段時間裏,儘量選擇成分安全的清潔用品,僅僅塗抹清透的保溼面霜就可以了。等到皮膚油脂分泌正常、身體內調到好的狀態以後,您再化妝也不遲啊。
以上就是下巴長痘的調理方法,還需要特別提醒您的是,不要過多的觸摸皮膚,也不要去擠壓已經長出來的痘痘,這都可能造成細菌感染讓皮膚狀態更糟糕。想要痘痘消下去,祕訣在於“做減法”,而不是“做加法”,簡單安全的護膚模式可能更奏效。
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