改善膚色暗沉,4個方法助你改善膚色暗沉,白嫩皮膚不是夢
長期不注意護膚,會導致皮膚受到傷害,這就看上去臉色不好,膚色也會變得暗沉,想要改善改善膚色暗沉,該怎麼辦?
膚色“暗沉”,經常困擾很多小夥伴,要改善“暗沉”,首先要了解肌膚暗沉的原因,這樣才能做恰當的護理,達到自己滿意的效果,今天來了解一下如何改善膚色暗沉吧。
1、去角質
當肌膚表皮變得乾淨時,會讓肌膚看起來更加光滑透亮,老化的角質去除之後,能幫助後續保養品的吸收。建議使用櫻桃C煥膚去角質凝膠及氨基酸潔顏霜爲肌膚做好基礎清潔,同時幫助肌膚代謝老廢角質,避免過多的髒污、油脂堆積。
2、充足的睡眠
大家一定都能感覺到,如果頭一天晚上睡眠質量不好或者睡眠時間不夠,第二天起來臉色會非常差。睡覺的時候,人體的肝臟才能進行排毒,代謝掉身體的廢物,不讓髒東西堆積在臉部。合理的休息可以讓身體的器官慢慢調理恢復,讓整個人的膚色更加好看。要保證每天十一點前入睡。
3、飲食調理
現代人普遍存在咖啡因攝入過多的問題,白領一族尤其如此。一天當中,喝咖啡、喝茶、喝可樂和運動飲料,這些飲品中都或多或少含有咖啡因,而白水卻喝得少了。咖啡因攝入過多會導致焦慮、心跳加速和失眠等問題,也間接地影響到女人們的好臉色。建議每天補水可以通過喝開水、吃水果、喝粥等方式完成,減少咖啡因的攝入量。
每天吃一些紅棗,因爲連續吃大棗的病人,健康恢復比單純吃維生素藥劑快3倍以上。因此,大棗就有了天然維生素丸的美譽。紅棗還能夠有效的防止色素的產生,一些黑色素啊,黃斑啊都是色素分泌過勝產生的。
4、做好補水工作
如果是肌膚乾燥、粗糙引起皮膚暗沉,只要做好保溼就可以了。這裏再強調一下,皮膚的水分主要是通過喝進去的水分補充,要想肌膚水分充足,最重要的是做好保溼,而不是補水,補水和保溼是兩個不同的概念,很多小夥伴經常混淆兩者之間的關係。
如何做好保溼,甄垚過去寫過很多文章了,感興趣可以翻翻過往的文章。這裏重點講一下面膜,面膜中含有大量的水分,通過短時間在皮膚表層形成一個密閉空間,可以使角質層外層細胞吸收水分,敷完面膜後皮膚看起來水潤、細滑。但這些水分很快會蒸發,皮膚很快會打回原形。面膜只是輔助護膚的手段,只靠敷面膜很難真正做到保溼,要其他的護膚品配合纔可以。
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