收縮毛孔辦法,一篇告訴你吃什麼水果收縮毛孔
如果毛孔粗大,就需要及時採取措施收縮毛孔,否則會讓皮膚越來越粗糙,那今天我們來了解一下收縮毛孔辦法吧。
不健康的飲食習慣,經常熬夜,不但影響身體健康,還會引起皮膚問題,比如毛孔粗大就是最常見的,那有什麼方法可以收縮毛孔呢?今天我們來了解一下吧。
1、保持睡眠充足
睡眠充足是保證身體健康的基本要求。只有睡飽了身體健康,才能讓的肌膚從裏到外的散發出青春陽光的氣色來。同時在日常生活裏面要注意一下防曬,因爲電腦的輻射和紫外線的輻射都是肌膚的殺手,所以要時刻保護好。
2、清潔和補水
由於經常在外面走動,一天後臉上都是油脂和各種灰塵,所以回到家要做好臉部的清潔工作。同時一天下來,臉部的水分也在不斷的流失之中,所以回到家後要注意多補補水,當然這個補水包括多喝點開水,還有就是給臉部補點水,臉上肌膚水分充足了,毛孔的收縮也成爲自然而然的事情了。
3、均衡飲食
均衡的飲食習慣對於的肌膚問題影響還是比較大的,如果常年都喜歡吃一些辛辣和油炸的食物的話,很容易刺激到的肌膚,讓肌膚油脂的分泌變得十分旺盛,毛孔也就容易成爲火氣發泄的出口,所以日常生活飲食要均衡和健康,多吃一些新鮮的蔬菜水果,還有就是每天都多喝點水。
4、勤敷面膜
在去除角質後的隔天,選擇深層清潔肌膚並收斂毛細孔的面膜,敷完後再用冰過的化妝水擦拭,毛孔縮小的效果立現。也可以自制收縮毛孔的敷面劑,將一匙脫脂奶粉、一匙半的蜂蜜混合,加入一個蛋白,攪拌勻後厚厚的塗在臉上10~15分鐘。
很多水果中含有豐富的維生素,能起到讓肌膚美白、細膩的作用。具有收縮毛孔等護膚作用的水果主要有以下。
(1)櫻桃,含有豐富的鐵、蛋白質、維生素,可以讓肌膚更加細嫩紅潤。
(2)荔枝,含有豐富的糖類、果膠、維生素C等,但是荔枝吃多了容易上火,民間也有“一把荔枝三把火”的說法,臉上長痘痘的MM要適可而止。
(3)番石榴,番石榴具有很好的美白護膚作用,含有豐富的果糖、葡萄糖以及足量的維生素C,可以稱得上是“美容果”。
(4)番茄,番茄既是蔬菜也是水果,含有豐富的維生素、礦物質、碳水化合物以及蛋白質,具有很很強的抗氧化作用。
(5)胡蘿蔔,胡蘿蔔含有豐富的維生素A,在治療雀斑、改善皮膚粗糙方面有很好的效果。
(6)此外,奇異果、酪梨、香蕉、鳳梨、西瓜、桃子等水果也具有不錯的美容效果。
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