怎樣用簡單的方法使曬黑變白 這裏有過來人的經驗

現在外面的紫外線強烈，很多人在外邊呆了一天就曬黑了，那麼曬黑了怎麼快速變白呢？俗話說一白遮三醜，所以美白是很重要，所以夏天曬黑了不妨試試這些小妙招。

經過了一個夏天，相信許多人都會選擇在暑假的時候出去跟朋友家人一起去遊玩。通常都會選擇去海灘或者是遊樂園。這一些戶外的活動不得不曬太陽，就會讓自己的皮膚曬黑。那麼有哪些簡單的方法可以幫助在曬黑之後讓皮膚變白呢？接下來，就讓小編給大家總結一下吧。

第一，多喝水。

在外面曬了一天之後，皮膚表面上的水分就會迅速的被蒸發掉。這個時候，體內是處於一種比較缺水的狀態，就需要多喝一些水來補充水分。再加上多喝水的話，能夠促進皮膚的新陳代謝，有利於加速皮膚變白。所以每天都需要提醒自己記得喝水。

第二，使用美白精華。

當發現自己的皮膚已經變黑了之後，就是黑色素已經上升到了皮膚的表面。這個時候就需要使用美白精華來幫助肌膚加快對黑色素的消除。平時就可以根據自己的實際情況去購買美白精華，堅持在晚上睡覺之前使用。不過需要注意的是，有一些美白精華是有避光性的，不推薦在白天使用，而且在晚上使用之後也要儘量的少用手機。

第三，多吃含有維生素c的食物。

這是一種非常有利於皮膚美白的物質，在市面上有許多護膚產品都打着這個旗號來宣傳他們的產品。想要從根本上解決問題，就要在飲食方面來改善，要多吃一些橙子檸檬食物，含有大量的維生素c。有一些人就覺得經常吃這些食物會覺得很膩，就可以換一些花樣來吃，例如可以榨水果汁，或者是做成水果沙拉。因此就可以幫助消除臉部的黑色素。

第四，自制美白麪膜。

目前市面上有許多美白麪膜，但是有一些人覺得價格比較昂貴，而且裏面所添加的東西太多，反而會對肌膚造成負擔。這就可以嘗試一下自己在家做美白麪膜，既能夠節省成本，使用的材料更加自然，能夠擁有更加好的美白效果。

在網絡上比較流行的一個美白麪膜方法就是將草莓榨成汁之後，再放一些蛋清進去。均勻的塗抹在臉上，等到十分鐘之後，再將臉部的肌膚清洗乾淨就可以了。長期使用就會發現自己臉上的肌膚會慢慢恢復過來，而且也變得更加水潤。

第五，禁止使用熱水洗臉。

在曬後的肌膚是比較嬌弱，在使用熱水洗臉會讓毛細血管擴張充血，容易出現曬斑，加速黑色素的沉澱。建議使用常溫水或者是涼水洗臉比較適合，既能夠鎮靜肌膚，達到一個消紅的效果，而且還可以有效的避免黑色素的沉澱。

第六，做好預防措施。

其實肌膚曬黑是一件非常容易的事情，只需要一天的時間就能夠讓肌膚變黑，但是想要讓肌膚變白，需要很長的一段時間才能夠讓自己重新恢復白皙的肌膚，因此爲了避免這種情況出現，就是要提前做好預防措施，在出門的時候要塗抹防曬霜。同時也需要做好物理防曬，儘量待在陰涼的地方，要打傘或者是戴帽子。