白醋去屑方法 3類食物解決頭皮煩惱
不少人都曾經受到過頭皮屑的困擾,有頭皮屑不僅頭皮發癢,還容易給人不愛乾淨的印象。其實,日常生活中常見的白醋就可以去除頭皮屑。一起來了解一下吧。
相信許多人都曾經受到過頭皮屑的困擾。確實,頭上出現頭皮屑,難免給別人不夠整潔乾淨的感覺,而且還會影響到個人形象。那麼,有沒有什麼辦法可以解決這個煩惱呢?其實,用白醋去除白頭屑是有一定作用的。一起來看看吧。
一、白醋去屑的方法
很多有頭皮屑困擾的人會選擇用白醋洗頭,那具體的方法是怎樣的呢?其實很簡單,在使用白醋之前,先用洗髮水把頭髮清洗一遍。爲了不讓洗髮水刺激到頭皮,在洗頭時,要注意先將洗髮水在手心揉搓至起泡再塗抹在頭髮上。
將頭髮洗乾淨之後,再取一盆溫水,在其中倒入適量的白醋,用它來漂洗頭髮,不僅可以去除頭上的頭皮屑,還能讓頭髮順滑柔軟。用白醋水漂洗頭髮時可以用雙手輕輕按摩頭髮和頭皮,大概10分鐘之後用清水將頭髮沖洗乾淨即可。
二、頭上產生頭皮屑的原因
1、細菌
我們的頭皮平時總是在進行新陳代謝,因此它會產生一些頭皮屑,這是正常現象。但這部位的頭皮屑不多,我們也不容易察覺,它不影響我們的個人形象。如果頭皮的新陳代謝發生異常,頭皮上就會堆積過量的角質,這些角質可以說是細菌的溫牀,細菌不斷生長,角質剝落,頭皮屑就紛紛揚揚地飄落下來了。
2、油脂過多
人體大部分皮膚都會分泌出油脂,因此頭皮也是會分泌油脂的。但如果分泌的油脂過多,而且平時又沒有及時清洗頭髮的習慣,頭皮屑只會越長越多。
3、皮膚病患者
有些人的頭皮屑是大片大片地往下脫落,如果你是這種情況,就要警惕是否身體有某種疾病了。比如患溼疹、牛皮癬等疾病的人羣都有可能出現頭上出現大量頭皮屑的情況。
4、壓力太大
隨着人們生活節奏的加快,人們在工作和生活中的壓力也是來越大。爲了工作和生活,精神高度緊張,無論是身體還是心理都承受着巨大的壓力,再加上熬夜,頭皮上當然就很容易產生頭皮屑了。
5、內分泌失調
還有一些人頭上出現頭皮屑是由於內分泌失調引起的。有些女生會發生,經期前後或者在青春期,頭皮屑出現的機率就比較高,這就是因爲這段時間人體的內分泌出現波動,從而導致頭皮屑的出現。
6、食用刺激性食物
有些人偏好刺激性的食物,比如油炸食品、甜食等等,這類食品含糖含油量都特別多,經常吃的話,也很容易使頭皮長出頭皮屑。
三、預防頭皮屑要多吃哪些食物
1、維生素
如果人體內長期缺乏維生素,頭皮屑就會悄悄出現,因此,平時要注意及時補充維生素,特別是是維生素B2,對於脂溢性皮炎可以起到很好的治療作用。想要補充維生素B2,平時可以多吃一些動物肝臟、牛奶、蛋黃等等,除了要補充維生素,平時還要少吃含鹽量高的食物。
2、鹼性食物
經研究發現,如果身體比較疲勞,就會生成酸性物質,這些酸性物質會影響皮膚的新陳代謝以及皮膚對營養的吸收,從而產生頭皮屑。因此,多食用一些鹼性食物,讓體內的酸鹼度達到一個平衡的狀態,就不容易生成頭皮屑了。鹼性食物主要包括水果、蔬菜、蜂蜜等等。
3、穀物
黑色的穀物對抑制頭皮屑有很好的效果,比如芝麻、黑豆、黑米等等。而且黑色的穀物還可以補腎、滋養頭髮,讓頭皮更加健康。
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