額頭長痘痘是什麼原因,消除額頭痘痘的調理方法
長痘痘是很常見的事情,但是不同部位長痘的原因不同,想要消除不同位置的痘痘,需要知道長痘的原因,那今天我們來了解一下額頭長痘痘是什麼原因吧。
相比較整個面部,額頭是最容易長痘痘的地方,面對鏡子看着一顆顆紅痘痘,嚴重影響了美觀,還影響了心情。那來了解一下額頭長痘痘是什麼原因吧。
一、額頭長痘痘是什麼原因
1、皮脂分泌旺盛
皮脂腺受到荷爾蒙的刺激,會產生更多皮脂,然而油膩的皮脂,混合正常脫落的老角質,囤積在毛囊中,皮脂腺分泌越旺盛,毛囊越容易阻塞形成粉刺。痘痘長出來主要是體內代謝不好,還有就是吃了刺激食物。那麼想要去除痘痘就要保持良好睡眠和飲食習慣,少吃刺激食物,少吃煎炸燒烤,多喝水排毒。使用一些天然無油配方的祛痘產品,這樣祛痘效果更好。
2、毛囊內的變化
隨着荷爾蒙增加及皮脂分泌旺盛,毛囊即發生變化,正常死掉的角質會逐漸排出,然而青春期老角質很快脫落使其粘在一起,再混合皮脂而阻塞毛囊。這次情況要每天用卸妝油清潔肌膚。
3、肌膚乾燥缺水
當天氣乾燥寒冷的時候,肌膚會出現缺水的情況,肌膚缺水呢自然就會泛油,這時候油性肌膚分泌的油脂會更加的旺盛,而過多的油脂將毛孔阻塞,痘痘自然產生。
4、內分泌
有些女孩子雖然美容工作做得挺勤快,臉出油也不多,可總是會發一些成片的細小痘痘,那就需要去看看自己的內分泌是否正常了,痘痘問題很有可能就是內分泌引起的。
5、便祕
便祕問題通常都會導致脣部四周出現痘痘,那是因爲體內的毒素積聚,通過皮膚排出而引起痘痘。
6、角質厚重
有時候,乾性皮膚也會長痘痘,倒不是油脂分泌得過多,而是角質積累得堵塞了毛孔,“悶”出了痘痘。
7、壞習慣
有些女孩子有用手撐腮幫子的習慣,還喜歡用手去摸臉,殊不料這樣的習慣很容易將手上的細菌帶到臉上,特別是已經長了痘痘的地方,更不能用髒手去摸。
8、經常熬夜
熬夜容易導致睡眠不足,這樣的話,肌膚長時間處在疲勞的狀態,所以也很容易就長痘痘。
二、額頭長痘痘怎麼調理
1、清潔面部肌膚(早晚各一次)
(1)首先要先用清水把手洗乾淨。
(2)用溫水(35℃左右)沖洗面部,沖洗半分鐘左右即可。
(3)將洗面乳塗抹到手心,加入幾滴水後在手上搓出泡沫。
(4)輕輕把洗面乳泡沫塗到臉上,並用手輕輕按摩面部肌膚,要徹底洗到每個部位,重點是額頭、鼻子等出油較多的地方,按摩時間不宜過長,以1分鐘爲宜。
(5)用流動的溫水(35℃左右)衝淨面部泡沫,沖洗時間應不少於2分鐘,確保沖洗乾淨。
(6)再用冷水沖洗面部一次,水溫10到25℃的自然水溫皆可,不宜過低。
(7)用毛巾輕壓面部,把水吸乾。切記不可用力擦臉!
2、調節飲食
(1)多吃:含維生素C的蔬菜、瓜果、深水魚、植物蛋白、香蕉、大蒜、南瓜、全麥麪包和
保心養顏的食物(如:茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子 白果、萵苣、芹菜、生菜、苦瓜、苜蓿、蘿蔔葉、大頭菜、百合)。
(2)少吃:鹽、肉、甜點、油炸食品、膽固醇較高的食物(例如骨髓、內臟、蟹黃、奶油)。
3、多喝水,多運動
保證日常八杯水,通便、通腸。運動是爲了出汗,出汗能夠帶出體內的毒素,因此食療加上運動排毒是最佳的方法。
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