臉上長老年斑的原因 如何進行預防
老年斑,醫學上稱爲脂溢性角化,是指在老年人皮膚上出現的一種脂褐質色素斑塊,一般多出現在面部、額頭、背部、頸部、胸前等。那麼,老年斑是怎麼產生的呢?
老年斑從名字上就可以看出來,就是人到了一定年齡的時候,纔會生出來的一種班。這是一種很正常的生理現象。但是對於老年人來說,會讓一個人看起來更加老,而且在心裏面就會覺得自己是不服老都不行,非常影響他們的身心健康。那麼,老年斑到底是怎麼形成的?有哪些解決方法呢?今天,就讓小編給大家講解一下吧。
第一,老年斑的基本情況。
在醫學界上,稱之爲老年性色素斑。這是指在進入一定年齡的時候,人的皮膚上面就會出現一種呈褐色的斑塊,通常見於臉上、背部、胸前以及四肢。
在實踐中有統計,大多數人會在六十歲之後,開始出現老年斑並且會隨着年紀的增長,數目會逐漸變多,面積也會隨之變大。現在對於老年斑的形成原因有許多種說法,也沒有一個比較確定的方案。那麼,接下來,就跟着小編一起去看看有哪些主流的說法吧。
第二,老年斑的形成原因。
1、脂肪氧化所導致。
人到了老年的時候,身體的各項技能都會進入一個衰老的階段,例如細胞再生長速度會明顯比年輕人慢許多。那麼,隨着各項技能的衰退腿,身體裏面的脂肪也開始發生氧化作用,從而產生褐色的色素。再加上,不能夠及時地排出去,就會沉澱在體內,形成一個個老年斑。
2、新陳代謝所導致。
許多時候,當人老了就會發現,不僅行動變慢,而且新陳代謝也會衰退。年輕的時候,不小心摔倒,劃出傷口,可能不需要一個星期,自己就能夠痊癒了。而到了老年,在藥物的治療下,還要很長一段時間才能夠恢復。因此,隨着新陳代謝變慢,一些微小的褐色顆粒組件在肌膚表面積累,不能夠進行分解或者是排泄出去,就會慢慢形成難看的老年斑。
3、過氧化作用的影響。
平時生活中,看到一些抗衰老產品經常會提到自由基這一個物質,以及抗氧化。這是因爲人長期暴露在外界的空氣當中,皮膚表面的一種物質會與氧氣發生氧化作用,在這一過程中,就會產生一種物質就是脂褐質色素,形成在人體的表面中,逐漸增加,就會產生老年斑。其實,原理就是跟切開的蘋果一樣,過一段時間,被切開的蘋果表面就會變成黃色。
第三,老年斑的預防措施。
1、調整飲食習慣。
首先,每天吃進去的脂肪含量要得到控制,建議不要超過60克。這就可以看出來老年人平時不要吃太多油膩的食物,不僅容易產生老年斑,而且對於血管的流通和各項技能運轉也不好。其次,要多吃一些新鮮的水果和蔬菜,例如西紅柿、檸檬等,爲身體添加維生素C,有利於抗氧化。
2、多加運動。
平時在吃完飯之後,就可以多在外面散一下步,不要總是在家裏面待着看電視。這樣子不僅可以多一項娛樂活動打發時間,還有利於身體健康,讓自己年輕起來。
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