女人減肥胸會變小嗎 有沒有什麼辦法

減肥胸部會變小嗎？減肥胸部變小了怎麼辦？不少減肥中的MM會遇到胸部縮水的情況，那麼減肥胸縮水了怎麼補救恢復呢？下面跟大家分享減肥不減胸的好方法。

有的人常常會說我身上的肉真的是太不懂事了，該長的地方它不長，不該長的地方每次稍微一吃點東西就立馬顯現出來。的確是這樣，如果我們的夢想可以成真的話，我們的身上每塊肌肉都可以聽從自己的調遣，那我們每個人可能都會是完美的身材。

比如說胸上面的肉或者屁股上面的肉，會讓我們的身材前凸後翹，變得更加迷人，但是如果那些肉專門長在了你的肚子，還有你的腿上，可能會讓你顯得又粗又壯。那我們在減肥的過程中，很多女生也會問我減肥會不會讓自己的胸變小，或者是說我減肥，其他哪裏都沒瘦，只是胸瘦的特別明顯，我還要不要繼續？

今天我們就來探討一下，這樣的問題女孩子都相對比較的感興趣，而且真正熟悉了之後，你會對減肥減少一些恐懼，不再那麼抗拒。

一、減肥的原理

首先我們要了解一下什麼要叫減肥，其實減肥就是這兩個漢字拆開，減掉身上的肥肉。那我們知道我們一般所定義的肥肉，它的本質可能都是脂肪，他大部分出現在我們的腰部，背部，腿部比較多。但是我們的胸也是有一定的脂肪，雖然裏面有很多的纖維，血管之類的東西，但是它更多的組成部分還是脂肪。

所以說你想要減掉身上的脂肪，胸上面的肉也是一定會減少，這就是爲什麼有些人在減肥的過程中會發現胸變小的原因。但是如果你只是盯住了這個點，那你就會忽略你身上其他的地方。

其實它們也相應的尺寸有一些改變。減肥本來就是一個整體性的改變過程，所以說不要認爲你某一個部位產生了變化就非常害怕，這些變化也是說明你這個努力是有效果的。

二、胸變小的原因

第二個問題，我們就來看一看到底胸爲什麼會變小？在前一部分我沒有強調過胸部的最重要的組成部分就是脂肪，身上的脂肪含量總體都減少了，那他肯定也會貢獻出一定的力量。再一個你會發現它變小的原因就是因爲你太過關注，因爲胸部的曲線好像就是我們女性魅力的來源，所以我們在任何情況下都會稍微關注一下自己的胸到底有了什麼樣尺寸的變化。

所以它稍微小了一點，可能比你看到的要更加的誇張一點。同樣的道理，如果我們的胸部某天突然變得大了一點，你也會發現它變得很大，其實都是我們的一種心理暗示，只要你心裏認爲自己達到的曲線是很完美的，就不會出現這樣的情況。

三、怎麼保持身材

最後一個我們就想來探討一下我們應該怎麼保持自己的身材。其實只要堅持兩個訣竅就可以，第一個重要的問題就是我們要減少自己吃的東西。假如說你每天的正常吃飯可以吃到一整碗米飯，但是你在減肥期間可能只需要吃一口或者是小半碗。

第二個問題就是一定要多運動，它不只是那些跑步，游泳這樣比較高大上的運動。像平時少開一點車，自己走路去上班，或者說爬一爬樓梯也是塑造我們身材曲線非常好的方法。