拒絕跟風減肥 識別瘦身陷阱

女人都會夢想成爲所有人眼中最耀眼的明星，當你擁有了迷人的身材，每個角度看去都是完美無暇的，自然就成爲了衆人目光中的焦點。市場上每年都有宣傳減肥產品的“新招”出現，報紙電視上的減肥廣告也是鋪天蓋地，對於消費者來說有如雲霧籠罩。

市場上每年都有宣傳減肥產品的“新招”出現，報紙電視上的減肥廣告也是鋪天蓋地，對於消費者來說有如雲霧籠罩。國際生命科學協會中國辦事處主任、中國肥胖問題工作組組長、前中國預防科學院院長陳春明擺出幾點提示，供消費者思考判斷。

1.減肥沒有奇蹟

防治肥胖的中心原則是以調整膳食與加強體力活動結合， 持之以恆，必要時在醫生指導下輔以藥物治療。只有這樣才能達到減肥的成功，同時形成健康的生活方式。奇蹟式的減肥品（或方法）宣稱幾天、兩三個星期能減10斤，一定要在腦子裏打個問號。

2.對某種減肥方法一定要追問科學證據

科學證據就是：減肥產品或療法必須有在科學的設計下以動物加足夠的人羣實驗，前後比較，橫向比較，具有統計學意義的結果。凡是減肥產品或療法，都要對科學證據知情，而不要相信廠家說的“專家組、專家推薦”一句話。專家被不知情地利用的事也是時有發生的。專業刊物發表的數據是個好的參考，當然國家權威部門，如藥監局、衛生部的認可、批號更是產品安全和有效性的重要依據。

女人都會夢想成爲所有人眼中最耀眼的明星，當你擁有了迷人的身材，每個角度看去都是完美無暇的，自然就成爲了衆人目光中的焦點。市場上每年都有宣傳減肥產品的“新招”出現，報紙電視上的減肥廣告也是鋪天蓋地，對於消費者來說有如雲霧籠罩。

3.減肥速度越快的產品越要打問號

身體脂肪的燃燒決定於機體的多種因素，是一個複雜的代謝過程，它不可能在短時間完成大量的“燃燒”。如有的產品和療法宣傳中說用了之後當天“口乾發熱，有脂肪燃燒的感覺”，這可能嗎？口乾發熱是否是副作用？脂肪燃燒人能感覺到嗎？是什麼感覺？還有據稱“一個半月能減48斤”，就是瀉也瀉不了那麼快，除非是處於病態。

4.減肥產品不應隨便組合

肥胖的綜合防治是指以調整膳食與加強體力活動相結合，持之以恆，必要時在醫生指導下輔以藥物治療。不能隨意將各種產品組合，如藥品、保健品、美容產品組成的“療法”掛上“健康減肥”的桂冠。保健食品是不允許加藥品是法定的，如將經批准的保健食品和藥品西布曲明捆在一起向消費者銷售，這是變相的保健品加藥，理應取締。更何況西布曲明是處方藥，怎能強制性的放在保健品裏讓消費者在沒有醫生的指導下使用呢？

女人都會夢想成爲所有人眼中最耀眼的明星，當你擁有了迷人的身材，每個角度看去都是完美無暇的，自然就成爲了衆人目光中的焦點。市場上每年都有宣傳減肥產品的“新招”出現，報紙電視上的減肥廣告也是鋪天蓋地，對於消費者來說有如雲霧籠罩。

5.選擇減肥藥品要有醫生指導

目前我國藥監局批准註冊的減肥藥只有兩種，即西布曲明和賽尼可。西布曲明是通過中樞神經抑制食慾，它的副作用是和相應的神經系統有關的，如心率加快、血壓增高、口乾、失眠、便祕等；賽尼可是通過抑制腸內脂肪吸收，其副作用侷限於腸道，如油便。肥胖者適合用哪種是要醫生根據其身體狀況決定，並配合其他治療和不斷跟蹤調整的。個人選擇減肥藥物是危險的。事實上，由於隨意吃藥減肥造成健康損害甚至死亡的事例也發生過。

6.消費者要心中有桿秤

藥品的上市、批准註冊要有非常嚴格的科學實驗和長期的人體實驗，並經過國家指定的專家評審委員會通過。有效安全的藥品都是投入上億甚至10億多元，花費多年時間研究的成果，不是沒有實力或還沒有樹立信譽的廠家能做到的。保健食品的功能評價也有法規，有其特定的範圍，它是與藥品不同的。爲了對人民負責，法規規定保健食品不允許隨意引申功能，以至標明誇大對疾病的療效。廣大消費者在購買減肥產品時一定要請教專業醫生給予正確的指導，並詳細閱讀產品的說明書。

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