產後副乳怎麼消除 學會這3點不再煩惱
提到副乳相信大家並不陌生。許多女性在產前胸部豐滿,也根本沒有副乳的煩惱,但生完寶寶後卻突然發現自己長出了副乳,不僅影響到美觀,還容易引發一些乳房方面的疾病。
許多女性在生完孩子之後會發現自己的腋下長出了副乳。副乳不是真正的乳房,它很可能是由於女性在哺乳期使用了不正確的哺乳姿勢引起的,副乳影響美觀,即使穿上衣服也十分明顯,真的令人特別煩惱。那產後副乳怎麼消除?一起來了解一下吧!
一、產後副乳怎麼消除
1、運動
生完寶寶後,如果身體允許,可以做一些消除副乳的運動。比如說護胸運動,它可以很好的鍛鍊到胸大肌和手臂的肌肉,有改善副乳的作用。
2、按摩
按摩對副乳的消除也有一定的作用,生完寶寶之後,可以每天抽一些時間做一下副乳的按摩。將副乳凸出的部分用中指和拇指反覆揉捏,也可以用力將副乳由外向內推揉,以上手法左右各30下即可。
3、手術切除
有些女性的副乳是由於內衣穿法錯誤導致的,這種副乳屬於假性副乳,可以利用抽脂手術去除。但如果其中有乳腺組織,應根據醫生的建議選擇做切除手術。
二、如何預防副乳
沒有長副乳的女性在日常生活中也要提前做好預防。平時選購內衣時,要選擇和適合的尺寸,在買內衣時儘量可以試穿,內衣不能過緊或過鬆,在試穿時應將乳房周圍多餘的肉肉也收到內衣罩杯中。另外,購買罩杯時要留意一下內衣是否爲正規廠家生產,三無產品沒有質量保障,對乳房有一定的傷害。
三、副乳有什麼危害
1、影響美觀
生完寶寶之後,大部分媽媽的身材都會有一些變化,肉肉多了,有些媽媽會變得沒有自信,再加上怎麼穿衣服都會顯露出來的副乳,媽媽們的心情就別提有多難過了。特別是夏天,想去游泳,卻生怕副乳給自己帶來異樣的眼神。
2、心情壓抑
很多媽媽覺得生完寶寶就會輕鬆許多,不曾想生完寶寶不僅身體恢復不過來,還長出了難看的副乳,這讓原本就已經壓力重重的媽媽更覺心情壓抑,再加上照顧孩子時的辛苦,很容易出現產後抑鬱的情況。因此,剛生完寶寶的媽媽一定要讓自己的心情放鬆,讓家人爲自己多分擔一些照顧孩子的責任,讓身體慢慢恢復過來,再通過運動或手術去除副乳。
3、影響工作和生活
有些女性的副乳除了影響美觀之外,對工作和生活沒有太大影響。但另外一些女性的副乳卻時常感覺到擴散性的疼痛,疼痛除了發生在腋下之外,甚至還會發生在肩部和上肢,疼痛感極大的影響了日常的工作和生活,給女性生活帶來很大的痛苦。
4、副乳容易引發乳房疾病
副乳患乳房疾病的概率也要大於正常的乳房,很容易患副乳囊腫等疾病。
產後女性長出副乳的情況十分常見,雖然副乳有一定的危害性,但我們仍然要保持平常心對待它。對於那些對身體沒什麼影響的副乳,可以通過運動、按摩以及手術等方法將它去除,但如果副乳有疼痛等症狀,一定要及時到醫院就診,請醫生幫忙診斷。
-
上身胖肩寬厚怎麼減肥 虎背熊腰要不得
女人如果上半身贅肉太多,會顯得肩膀很寬厚,給人一種很man的感覺,非常不美觀。那麼,要怎麼才能瘦下來呢?今天就來教大家幾個小妙招,堅持下去,效果非常好。一、調整身姿多數美眉上身胖肩寬厚都是因爲自己平時走路姿勢或者坐姿不對,從而造成上半身血液流通不暢,脂肪逐漸堆...
-
減肥期間下午加餐吃什麼 六大妙招讓你快速瘦下來
當我們正處於減肥期間的時候,下午餓了要加餐嗎?有人說減肥期間吃東西會長胖的。如果加餐的話,要吃什麼樣的食物呢?接下來跟小編一起來了解一下吧!一、處於減肥期間的人,下午餓了該不該吃東西呢?現在有越來越多的人,都想要把自己變得更美一些,更好看一些,讓自己的身材變得...
-
男生腰細腿粗怎麼減肥 簡單方法讓你快速實現願望
現在的男生對於自己的形體也有很多要求,所以不停有男人加入健身塑身形的隊伍中來。很多男生都被腰細腿粗困擾。有了這樣的問題應該如何去應對呢?下面來找尋解決辦法。大部分人對於男生有誤解,覺得男生都不太注重自己的形體,所以即便是身上有一些贅肉也不會特別在意...
-
減脂早餐吃什麼 減脂早餐這樣吃健康又掉秤
減脂是很多人都想要達到的目標,而早餐是一天中最重要的一餐,對於減脂來說更是至關重要。那麼,減脂早餐應該吃什麼呢?下面將從以下幾個方面進行詳細分析。1、高蛋白質食物早餐應該選擇高蛋白質的食物,因爲蛋白質可以幫助增加飽腹感,減少食慾,同時還可以促進肌肉生長和...