哺乳期副乳怎麼消除 幾個好辦法解決你一切煩惱

副乳是非常影響美觀的一種東西，會讓人心情非常鬱悶。但是哺乳期的女性因爲長期不佩戴胸罩，或者因爲懷孕而變的肥胖，就很容易產生副乳。那麼怎麼消除呢？

一、按摩。

通過加快淋巴的循環，讓你的胸部變得更加挺拔，這是一種很好的手法，而且效果也是肉眼可見的。我們可以一週做一次按摩，不僅可以收緊副乳，還能夠讓你的胸部乳汁更加順暢，減少輔乳期漲奶的情況。

除了去美容院按摩以外，我們還能夠在洗澡的時候自己按摩。但是手法一點要非常注意，在熱水的沖洗下，慢慢的將副乳的部分推向乳房，另外還要注意從腋下開始推拿。因爲這樣可以更全面的按摩到你的淋巴系統，通過這樣的按摩還能解決你身體很多不通暢而出現的問題。

二、運動。

通過訓練肌肉來消除副乳，這個方法也是非常快速的。而且你能給看到自己全身的肌肉都變得非常緊緻，但是在輔乳期一定要注意不要過分的運動。運動產生的乳酸會影響奶水，對孩子的健康也是有害的。

三、矯形。

去醫院割除副乳也是現在比較流行的方法，通過直接的矯形讓你的胸部恢復之前的模樣，只是說這樣的方法過於偏激，而且對於輔乳期的媽媽來說也沒有任何好處。所以，還是推薦大家使用上面的方法來去除副乳。

四、佩戴胸罩。

因爲懷孕的時候胸部會出現腫痛的現象，所以很多人都不佩戴胸罩。到了輔乳期應該慢慢開始佩戴矯形的胸罩，讓自己的副乳在矯形胸罩的矯正下慢慢恢復到原來的位置上。不管什麼方法，堅持和相互配合才比較有效，那麼就快點試試吧。