哺乳期能吃桃子嗎 哺乳期吃桃的好處
1、哺乳期可以吃桃。
2、桃子中含有比較豐富的鐵劑和維生素C,一方面可以預防乳母自身因缺鐵而引起的貧血症狀,另一方面乳兒通過乳汁攝取這些營養素,可預防新生兒貧血。
3、桃子中豐富的維生素C和B族維生素,能夠促進新陳代謝,提高免疫功能。寶寶攝取這些營養素後,同樣可以增強免疫力,減少疾病。
4、桃子具有一定的緩解便祕症狀的作用,對於哺乳期因飲食過於精細引起的便祕症狀,具有很好的食療效果。
5、由於桃子的食物屬性比較偏涼,哺乳期吃桃子時不應當過量進食,以免導致孕婦及寶寶腹瀉。
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