哺乳期回奶的食物有哪些 哺乳期吃什麼會回奶

1、在哺乳期進食後會起到回奶作用的食物主要包括：

（1）辣味過重的食物：比如炒辣椒、麻辣味的火鍋、麻辣燙等食物。由於辛辣刺激性比較強，具有耗損津液的特點，會減少乳汁的分泌量。

（2）性質過於寒涼的食物：冬瓜、苦瓜、荸薺、馬齒莧等食物，會影響母乳分泌，出現回奶的作用。

（3）麥芽茶：使用大量的麥芽泡茶後飲用，會起到回奶的作用，不利於泌乳。

（4）花椒：烹調食物的時候如果加入的花椒太多，對於乳汁的分泌也會產生不良影響。