哺乳期不能吃哪些食物 哪些食物哺乳期不能吃

哺乳期的媽媽應該注意，因爲你補充的營養成爲是寶寶所需營養的直接來源，因此在飲食方面應該有所禁忌。以下的這些食物哺乳期的媽媽要禁吃。

1、過於油膩的食物；

2、辛辣刺激食物，可能加重新媽的惡露。

3、性質寒涼食物。

4、蔬菜：生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜、馬齒莧、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜。

5、肉類：豬心、鴨肉、魷魚、兔肉、馬奶、蛙肉。