身爲易胖體質的楊紫居然瘦了!揭祕背後隱藏的故事
楊紫嘗試過各種各樣的減肥方法,自殘式斷食法、一天只吃一餐、運動等等,效果都不是特別明顯。但是這段時間,從路人抓拍發現楊紫是真的瘦了,楊紫究竟做了什麼?
今日楊紫微博曬出了與張一山和秦俊傑的照片,引來粉絲羨慕,男閨蜜和男友都有了,簡直是人生贏家。
細心的網友發現,楊紫的臉居然變小了。小編搜索她的微博,發現關於減肥的有56條,身爲易胖體質的楊紫在減肥的道路上一定很辛苦吧。
她嘗試過各種各樣的減肥方法,自殘式斷食法、一天只吃一餐、運動等等,效果都不是特別明顯。
但是這段時間,從路人的抓拍發現楊紫是真的瘦了,褪去了嬰兒肥,五官也精緻了不少。
楊紫究竟做了什麼?
我們都說易胖體質的人就連喝水都會胖,據現代醫學解釋:易胖體質的人容易發胖是因爲胰島素分泌過剩。在人體內、胰島素的主要生理功能是調節代謝,它是我們體內能讓人長胖的激素。
當人體內胰島素(胖的激素)高於體內瘦的激素的時候,人體儲存能量的功能發揮主要作用,新陳代謝功能受到抑制,這時候人就會長胖。
要想減肥,必須要改變易胖體質。
2.保持規律作息,讓身體的需求得到充分的滿足。
3.保持健康飲食,千萬不能過度節食,多吃蔬菜水果,遠離垃圾食品。
4.保持鍛鍊習慣,運動是超級有效的減肥方式,既能減脂又能保持身體的活力。
易胖體質不可怕,可怕的是又懶又饞,你不胖誰胖呢!
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