曝光彭于晏減肥前後對比 盤點完美身材養成記

彭于晏減肥前後對比，彭于晏擁有迷人桃花電眼、結實的6塊腹肌，堪稱完美的外型，不僅迷倒大批女粉絲，也成爲男粉絲的學習目標。但小時候的彭于晏竟然是個小胖墩。

彭于晏擁有迷人桃花電眼、結實的6塊腹肌，堪稱完美的外型，不僅迷倒大批女粉絲，也成爲男粉絲的學習目標。但小時候的彭于晏竟然是個小胖墩，昨日，彭于晏通過微博曬童年舊照，照片中童年胖胖的臉蛋和身材，和如今的男神完全兩樣，網友也直呼“認不出！”

對於彭于晏來說，從偶像派轉到功夫動作片的轉折點就是《翻滾吧！阿信》。爲了演好“阿信”這個角色，彭于晏堅持練了半年體操。每天早上8點鐘起來，跟體操隊的小朋友一起訓練，一起吃住，一個星期練6天。在這段時間，彭于晏只吃水煮餐增加肌肉，每天苦練12小時鍛鍊、長時間的倒立練習。　彭于晏的努力沒有白費，造就一身傲人的44寸胸肌及體脂率僅6%的“魔鬼筋肉人”身材。彭于晏僅僅用了兩週的時間，就學會了“後空翻”和跳馬。後來影片上映，所有觀衆都被彭于晏在片中展露的好身材折服了。你以爲這樣就完事了？NO！彭于晏又接演了《激戰》，學會了一項新技能，MMA（綜合格鬥）、泰拳、巴西柔術、鎖技等技能。早在接受特訓之前，彭于晏就主動向教練要求，“可不可以按照你訓練真正拳手的方式訓練我？”，於是在開拍前魔鬼訓練加節食長達三個月，在專業教練的指導下，練成體脂肪僅爲3%的魔鬼身形，成爲個人身材的巔峯階段。

彭于晏減肥前後對比，彭于晏擁有迷人桃花電眼、結實的6塊腹肌，堪稱完美的外型，不僅迷倒大批女粉絲，也成爲男粉絲的學習目標。但小時候的彭于晏竟然是個小胖墩。

如何練就的好身材？在訓練加拍攝的4個月時間裏，彭于晏直言祕訣就是“肯拼”，“鹽、糖、油、澱粉都不能碰，很長一段時間只能吃由白水煮的蛋白和雞胸肉果腹，越難吃的越可以吃，會吃到吐，又不能不吃，要保持體型就要一直練，還要一直吃。”每天健身2到3個小時，練拳4到5個小時，他笑言“沒有人會這麼神經病”。拍攝時，導演還爲彭于晏請來了職業拳手，彭于晏每天都得挨200多拳，一段時間下來，雙腿上有很多淤青。不負衆望，最後影片入圍金馬獎和金像獎。

彭于晏爲了準備角色，開拍前半年就開始練功，並在開拍前一個月每天學習南拳，每天八個小時的訓練，白天拍戲，晚上練功。無論拳打碎石柱，從3樓跳下來都可以看到他親自上陣。彭于晏雖然之前練過體操及搏擊，但練起正統中國功夫又是另一番境界！“我覺得最終除了基本功外，還有一個精神及氣魄，這必需要練，練武的眼神和一般的不一樣，必需要鍛鍊。”彭于晏稱。

彭于晏減肥前後對比，彭于晏擁有迷人桃花電眼、結實的6塊腹肌，堪稱完美的外型，不僅迷倒大批女粉絲，也成爲男粉絲的學習目標。但小時候的彭于晏竟然是個小胖墩。

彭于晏，1982年3月24日出生於臺灣澎湖，加拿大華裔，中國臺灣男演員、歌手。彭于晏13歲隨家人移民加拿大，進入加拿大英屬哥倫比亞大學，主修經濟學。2002年，他因外婆過世，從加拿大回臺灣奔喪，被楊大慶導演看中，出演了電視劇《愛情白皮書》，就此敲開了演藝圈的大門。2005年，他在電視劇《仙劍奇俠傳》中飾演“唐鈺小寶”一角，得到了許多觀衆的喜愛；2006年，彭于晏首次出演電影擔當《六號出口》的男主角；2007年，憑電影《基因決定我愛你》獲得第44屆臺灣電影金馬獎最佳新演員提名併爲金馬短片