喝酒對肌肉的影響 有什麼壞處

1、喝酒對肌肉的影響 ：首先肌肉是由各種蛋白質組成，酒精不會去分解肌肉蛋白，但是它可以從源頭上阻礙肌肉蛋白的合成。第二酒精會促使快肌纖維的生長速度減慢，而快肌纖維對於肌肉的強度和力量又是存在不容忽視的作用。像這種影響其實還有其它點，因此喝酒對於肌肉的塑造是沒有益處。