羽毛球技術的學球順序 羽毛球技術的學球順序是什麼
1、活握死摳(非擊球狀態下,球拍不能握死,拍柄要能靈活轉動以便不同的擊球動作;擊球狀態下,手指摳緊球拍,尤其是食指和拇指,保證擊球動作乾脆、線路明確)。
2、長揮短抖(擊球時,尤其是長球和殺球時,肩膀和胳膊要完全放開,擊球有力量保證並且大動作可以迷惑對方;在最後擊球的瞬間,線路的變化以及落點控制全靠手腕的抖動)。
3、高壓低擡(打後場球手腕要有前壓的感覺,不然球速慢落點近容易受攻擊;防守時手臂上擡要充分速度要快,避免被動挨打)。
4、遠打近搓(後場球要先跑到位,胳膊帶動手腕,幅度大用力猛;前場球小球,小臂伸出穩固,手腕和手指轉動,幅度小用力巧)。
5、對拐平舉(中前場放斜線短球,手腕要反拐上挑的動作;中前場平抽快球,球拍不放下,用小臂發力手腕緊繃)。
6、正側反背(打正手球身體向後側方轉動,作爲彌補,手腕控制拍面也要有相應角度的內側轉動;打反手球,身體完全展開背對敵手,手臂揮動距離長,手腕發力要及時到點)。
7、強追緩擋(在進攻有利時,要不斷加快進攻節奏,手臂手腕動作連貫而急促;在對方連續進攻時,主動通過輕擋放小改變對方連續進攻的節奏,手臂手腕發力舒緩)。
8、柔舞脆擊(羽毛球的所有動作都應該是很協調連慣的,甚至是輕柔的;但擊球瞬間必須是乾脆利落的,從腰部到手腕,擊球發力應該有一個猛烈的停頓,接着又是協調連貫的身體動作)。
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比賽場上位於籃球場底線的裁判被稱爲 簡述籃球裁判員的職責和權利
1、比賽場上位於籃球場底線的裁判被稱爲副裁判員,籃球裁判員的職責和權力:籃球裁判員有權對不論發生在界線內或界線外包括記錄臺、球隊席以及緊靠線後的區域所發生的對規則的違犯作出宣判。當發生一起違犯規則、一節結束或籃球裁判員發現有必要中斷比賽時,籃球裁...
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2008北京奧運會火炬傳遞經過那些省市? 答案如下
1、火炬接力傳遞計劃路線的順序和城市爲:北京市-阿拉木圖-伊斯坦布爾-聖彼得堡-倫敦-巴黎-舊金山-布宜諾斯艾利斯-達累斯薩拉姆(wiki)-馬斯喀特-伊斯蘭堡-孟買-曼谷-吉隆坡-雅加達-堪培拉-長野-首爾-平壤-胡志明市-臺北-香港-澳門—海南省(三亞、五指山、萬寧、海口)—廣東省(廣州、深圳...
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孫策臨終給孫權說什麼? 整段原文有嗎
1、孫策臨終給孫權說率領江東兵衆,決戰兩陣之間,橫行爭衡天下,你不如我;但舉賢任能,使其各盡其心,用以保守江東,我不如你。2、整段原文:隨召張昭等諸人,及弟孫權,至臥榻前,囑付曰:“天下方亂,以吳越之衆,三江之固,大可有爲。子布等幸善相吾弟。”乃取印綬與孫權曰:“若舉江東之...
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奧運精神的勵志名言 奧運精神的勵志名言有哪些
更快、更高、更強。——亨利·馬丁·迪東長期的身體毛病使最光明的前途蒙上陰暗,而強健的活力就使不幸的境遇也能放金光。歲月催人老,運動抗衰老。永遠的朋友。——巴塞羅那奧運會沒有最好,只有更好,沒有最高,只有更高,沒有最快,只有更快;體操和音樂二個方面並重,才能夠...