如何計算體脂率女生 體脂率的計算方法

1、對於成年女性來說，體脂率的計算公式是，腰圍（cm）乘上0.74，體重（公斤）乘以0.082，再加上34.89，通過腰圍減去體重的計算就可以得出體內脂肪量，再用體內的脂肪量除於體重乘以百分之百是女性的體脂率。

2、對於成年男性來說，只需要在計算體重的時候，用體重乘以0.082，再加上44.74。