紅豆薏米芡實大麥茯苓甘草茶

紅豆薏米芡實大麥茯苓甘草茶是一種傳統的養生茶飲品，成分豐富，可以幫助調節體內的代謝和免疫系統，緩解壓力，提高身體的免疫力。

材料：

紅豆、薏米、芡實、大麥、茯苓、甘草。

做法：

1.將紅豆、薏米、芡實、大麥浸泡在水中數小時。

2.將浸泡好的材料放入鍋中，再加入適量的水，大火煮沸後轉小火煮30分鐘。

3.將茯苓、甘草放入鍋中，繼續煮15分鐘即可。

飲用方法：

每日飲用1-2次，每次100-200毫升。也可將煮好的茶放入保溫瓶中，隨時飲用。

注意事項：

1.孕婦和嬰幼兒不宜飲用。

2.糖尿病患者要注意慎飲，以免血糖升高。

3.煮過後的茶應儘快飲用，不宜長時間存放。