十八九歲的姑娘用什麼方法能發育胸呢?

現在有很多女孩子在十八九歲時感覺自己的胸部比較小，其實這個年紀的胸部還是有發育的空間的，但是很多人並不知道該用什麼方法來發育胸部，現在讓我來給大家分享一下怎麼來發育胸部。

方法/步驟

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第一種：可以多做運動，促進胸部的發育，平時也可以多吃一些木瓜，木瓜有很好的豐胸作用的。

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第二種：胸發育的大小是受體內女性性腺卵巢分泌雌激素多少而決定的，可口服大豆異黃酮膠囊，在發育期經常揉捏胸部有助於胸部進一步發育，平時忌辛辣刺激海鮮燒烤，多吃含維生素c豐富的食物如水果蔬菜。

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第三種：每個人的體質不同，胸部的發育程度也不同，洗澡的時候可以冷熱水交替刺激胸部發育，平時注意避免着涼，避免寒涼的食物。

注意事項

可以多吃一些含蛋白質多的食物，如豬蹄，雞肉等，多注意飲食，在平時多去做些運動。